Bệnh viện Thống Nhất chung tay chăm sóc sức khỏe người cao tuổi: “Khỏe để sống vui"

Lan tỏa tinh thần "sống khỏe để sống vui"

Ngay từ đầu giờ chiều, hội trường UBND phường Tân Sơn Nhất đã rộn ràng tiếng nói cười. Các cụ ông, cụ bà tay bắt mặt mừng, vừa trò chuyện vừa chờ đón phần chia sẻ từ đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Thống Nhất – bệnh viện tuyến cuối của Bộ Y tế, có thế mạnh trong chăm sóc sức khỏe lão khoa.

hát biểu tại chương trình, PGS.TS. Lê Đình Thanh – Giám đốc Bệnh viện Thống Nhất nhấn mạnh: "Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, nhưng lại thường bị bỏ sót do ít biểu hiện rõ ràng. Khoảng 50–80% người từ 60 tuổi trở lên mắc tăng huyết áp – đây là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim."

Ông cho biết, nhiều người vẫn chủ quan, chỉ đi khám khi có triệu chứng rõ rệt. Trong khi đó, tăng huyết áp được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" vì tiến triển âm thầm nhưng hậu quả nặng nề.

Chủ động phòng bệnh từ những thói quen nhỏ

PGS. Thanh khuyến cáo người cao tuổi nên đo huyết áp thường xuyên tại nhà; duy trì chế độ ăn nhạt, giàu rau xanh, nhiều chất xơ; hạn chế thịt đỏ và chất béo bão hòa. Đồng thời, nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày từ 30–45 phút với các môn nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh, yoga hoặc bơi lội.

Ông đặc biệt lưu ý: "Uống thuốc đúng, đủ và đều theo chỉ định bác sĩ là nguyên tắc vàng. Không nên tự ý ngưng thuốc chỉ vì thấy huyết áp bình thường trong vài ngày, bởi bệnh có thể trở lại nhanh chóng và nguy hiểm hơn."

Tiêm chủng – "lá chắn" bảo vệ tuổi già

Nếu huyết áp là mối nguy âm thầm, thì bệnh truyền nhiễm lại là "cơn bão bất ngờ" có thể ập đến bất cứ lúc nào. PGS.TS. Võ Thành Toàn – Phó Giám đốc Bệnh viện Thống Nhất cho biết: "Hệ miễn dịch của người cao tuổi suy yếu theo thời gian, khiến họ dễ mắc bệnh hơn và bệnh thường nặng hơn so với người trẻ. Tiêm vắc xin định kỳ là biện pháp hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.".

Các loại vắc xin được khuyến nghị cho người cao tuổi bao gồm: cúm, phế cầu, zona và một số loại khác tùy tình trạng sức khỏe. Việc tiêm chủng không chỉ bảo vệ bản thân mà còn góp phần tạo miễn dịch cộng đồng, giảm lây lan dịch bệnh và giảm tải cho hệ thống y tế.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần – chìa khóa của tuổi vàng

Không chỉ thể chất, sức khỏe tinh thần cũng là yếu tố then chốt quyết định chất lượng sống của người cao tuổi. BS.CK2. Nguyễn Thị Phương Nga – Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Thống Nhất cho biết, suy giảm trí nhớ ở tuổi già có thể diễn tiến qua ba cấp độ:

1. Giảm trí nhớ do tuổi tác – nhẹ, ít ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

2. Suy giảm nhận thức nhẹ – bắt đầu gây khó khăn trong sinh hoạt, công việc và giao tiếp.

3. Sa sút trí tuệ – mất dần khả năng tự chăm sóc, cần sự hỗ trợ thường xuyên của người thân.

Một số dấu hiệu cảnh báo gồm: hay quên việc mới xảy ra, lặp lại câu hỏi nhiều lần, khó tập trung, giảm khả năng phán đoán. Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời sẽ giúp làm chậm tiến triển bệnh, cải thiện đáng kể chất lượng sống.

Không chỉ là buổi nói chuyện sức khỏe

Ngoài phần chia sẻ chuyên môn, chương trình còn có khu vực tư vấn sức khỏe trực tiếp, đo huyết áp, kiểm tra đường huyết, tư vấn chế độ ăn và luyện tập phù hợp. Người tham dự cho biết họ rất hào hứng khi được bác sĩ giải đáp tận tình, dễ hiểu và dễ áp dụng.

Hơn 300 phần quà lưu niệm đã được trao tặng, như một lời tri ân và động viên tinh thần cho các cụ ông, cụ bà.

Sức khỏe – nền tảng của hạnh phúc tuổi già

Theo PGS.TS. Lê Đình Thanh, mục tiêu của Bệnh viện Thống Nhất không chỉ là điều trị bệnh khi đã mắc mà còn hướng tới phòng bệnh, giúp người dân duy trì sức khỏe lâu dài. Đặc biệt, nhóm người cao tuổi – đối tượng dễ bị tổn thương – cần được ưu tiên tiếp cận thông tin, dịch vụ y tế và sự chăm sóc tận tâm.

Chung tay vì một cộng đồng cao tuổi khỏe mạnh

Trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh, các hoạt động như "Khỏe để sống vui" có ý nghĩa đặc biệt. Dự báo đến năm 2036, Việt Nam sẽ có khoảng 20% dân số từ 60 tuổi trở lên. Điều này đòi hỏi cộng đồng và hệ thống y tế phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho công tác chăm sóc sức khỏe lão khoa.

Bệnh viện Thống Nhất đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực như khám sức khỏe định kỳ miễn phí, tư vấn dinh dưỡng, tập huấn sơ cấp cứu cho người chăm sóc, và mở rộng dịch vụ y tế tại nhà để hỗ trợ người cao tuổi thuận tiện hơn.

Lời nhắn gửi từ chương trình

"Khỏe để sống vui" truyền tải thông điệp: sức khỏe tuổi già không chỉ phụ thuộc vào thuốc men, mà còn đến từ sự chủ động, kiến thức đúng đắn và tinh thần lạc quan.

Một nụ cười, một buổi tập dưỡng sinh cùng bạn bè, hay một bữa cơm quây quần bên con cháu – tất cả đều là "liều thuốc" giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích, tiếp tục truyền lại những giá trị quý báu cho thế hệ sau.

Tấn Tài