Lắng nghe cơ thể…nói chuyện với trail
Với vận động viên chuyên nghiệp, thành tích thường là thước đo rõ nhất cho quá trình tập luyện. Nhưng tại Dalat Ultra Trail Kailas FUGA năm nay, giữa rừng đêm và sương sớm Lang Biang, bảng xếp hạng không còn là mối quan tâm duy nhất. Họ phải đối diện cùng lúc với sức bền, kỹ năng, dinh dưỡng, sự tỉnh táo, cảm xúc và cả sự kết nối với thiên nhiên.
Trọng Nhơn – gương mặt quen thuộc của làng trail – về đích thứ 3 ở cự ly 100PRO. Theo anh, việc chia thời gian thi đấu thành 4 tiếng chạy đêm và 8 tiếng ban ngày đòi hỏi chiến thuật khác biệt.
Năm ngoái, cự ly chuyên nghiệp chủ yếu chạy đêm, mát nhưng hạn chế ngắm cảnh và kết nối. Năm nay vẫn có cảnh đêm với chất riêng của trail, nhưng khi trời sáng, đường chạy mở ra thêm một trải nghiệm khác. "Chạy tốt và được ngắm cảnh đẹp là hai điều không thể tách rời với trail", Trọng Nhơn chia sẻ. Đúng với tinh thần của Dalat Ultra Trail - đọc địa hình, nghe cơ thể, chấp nhận sự khắc nghiệt đồng thời thưởng thức chính nơi mình đang đi qua.
Nhơn nhấn mạnh dinh dưỡng chiếm tới 80% thành công nên luôn chuẩn bị kỹ cho từng checkpoint. Điều đáng chú ý hơn là cách anh xử lý khi cơ thể phát tín hiệu xấu. Trong 15km cuối, khi bắt đầu có dấu hiệu chuột rút, anh chủ động giảm cường độ, đổi dáng chạy và hạ kỳ vọng để không "vỡ" cuộc đua. "Nếu không điều chỉnh kịp, chắc chắn sẽ phải bỏ cuộc", anh phân tích.
Khi người về nhất nói nhiều về rừng hơn về huy chương
Một ngày sau khi về nhất ở cự ly 100km, Nguyễn Phương Hiếu vẫn còn lâng lâng. Anh khiêm tốn cho rằng cơ hội đến khi nhiều chân chạy mạnh chuyển sang 100PRO. Từ vị trí á quân năm ngoái, anh bứt lên nhờ tập trung lâu dài vào cự ly 100km. Trước đó, Hiếu đã chạy 6 giải cùng cự ly ở nhiều địa hình để cơ thể quen áp lực, từ đó cải thiện thành tích. "Mình chỉ thi đấu ở cự ly 100km trong thời gian dài cũng là cách tập luyện của mình. Cơ thể quen dần với cường độ thi đấu để đến lúc phù hợp có thể giúp mình nâng thứ hạng như mong muốn", Hiếu nói.
Từ Á quân 2025 đến vô địch 100km 2026 – Hiếu nâng hạng nhờ hành trình tập luyện bền bỉ
Sau cuộc đua, Hiếu nói rời rừng mà tâm trí còn ở lại. Anh chia sẻ: "Chỉ cần xỏ giày vào rừng là đã vui rồi. Hiếu yêu chạy trail vì Hiếu yêu bản thân và yêu không gian rừng núi." Đây cũng chính là tinh thần "It Is U" tại giải – hành trình chạm vào phần rất riêng bên trong mỗi người.
Cuối giải, màn thể hiện của Beresnev Aleksei ở cự ly 100PRO gây nhiều chú ý, đặc biệt khi không ít người chứng kiến anh "lao như bay" ở đồi Radar (Lang Biang). Nhưng sau khi về đích, Aleksei chia sẻ về cuộc đua với sự điềm tĩnh: "Mình đã chạy bằng tất cả sự tôn trọng cho những người cùng thi đấu. Ở giải này, mình có thành tích tốt cũng nhờ được những người bạn chạy hỗ trợ rất nhiều. Mọi người thi đấu với tinh thần vui vẻ, cùng trải nghiệm những điều tốt đẹp nhất của thể thao và thiên nhiên", Aleksei nói.
Beresnev Aleksei về nhất cự ly 100PRO với thời gian 10 giờ 8 phút, sớm hơn gần 10 tiếng so với mốc tối thiểu.
Lâm Đồng kỳ vọng Dalat Ultra Trail tiếp tục nâng vị thế
Sau giải chạy thu hút hơn 12.000 du khách giữa mùa trầm lắng, Phó chủ tịch UBND tỉnh Lâm Đồng Đinh Văn Tuấn nhận định đây không chỉ là sự kiện thể thao đơn thuần. Với địa hình đa dạng, khí hậu ôn hòa và cảnh quan đặc trưng, Đà Lạt có nhiều lợi thế để phát triển du lịch thể thao chuyên nghiệp.
Ông nói: "Chúng tôi cho rằng việc tổ chức các giải chạy địa hình không chỉ đơn thuần là một hoạt động thể thao. Đây còn là cơ hội để quảng bá hình ảnh Đà Lạt và Lâm Đồng như một điểm đến xanh, an toàn, giàu bản sắc và phù hợp với xu hướng du lịch trải nghiệm, du lịch sức khỏe đang phát triển mạnh hiện nay. Mỗi vận động viên, mỗi du khách đến với giải đấu cũng là trực tiếp cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên, văn hóa và sự thân thiện của con người địa phương. Tỉnh Lâm Đồng luôn ủng hộ các hoạt động thể thao được tổ chức bài bản, chuyên nghiệp, gắn với bảo vệ môi trường, bảo đảm an toàn và tôn trọng cảnh quan tự nhiên. Chúng tôi kỳ vọng những giải đấu như Dalat Ultra Trail sẽ tiếp tục được duy trì, nâng tầm về quy mô và chất lượng, qua đó góp phần thúc đẩy du lịch, dịch vụ, kinh tế địa phương, đồng thời lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống tích cực và chinh phục thử thách trong cộng đồng".
Ánh Dương