Luồng sinh khí mới sau ngày trở lại
Sau một thời gian tạm dừng để "sắp xếp lại giang sơn", lớp học yoga dành cho các hội viên khiếm thị Thanh Xuân đã khởi động trở lại với một diện mạo mới mẻ và đầy hứng khởi. Cứ đúng 10 giờ sáng thứ Năm hàng tuần, căn phòng nhỏ tại Chi hội lại vang lên những tiếng hít thở đều đặn và lời hướng dẫn tận tình của cô giáo Diệu Hương.
Dưới sự dẫn dắt tâm huyết của cô giáo trẻ, 10 học viên với nhiều độ tuổi đã cùng nhau chinh phục những động tác từ cơ bản đến chuyên sâu. Với người khiếm thị, việc tập luyện đòi hỏi sự tập trung gấp bội, nhưng vượt lên trên bóng tối là tinh thần lạc quan và khát khao làm chủ cơ thể ngay từ những ngày đầu năm mới.
Cô giáo Diệu Hương, người đã bước vào năm thứ 3 đồng hành cùng lớp, chia sẻ: "Dạy yoga cho người khiếm thị không chỉ là truyền dạy động tác, mà là dùng ngôn ngữ để giúp các học viên cảm nhận từng khối cơ, từng luồng hơi thở. Chứng kiến sự thay đổi từ các anh chị hội viên đến những bác cao tuổi qua mỗi năm, tôi càng tin rằng yoga chính là nhịp cầu giúp họ tự tin hơn vào bản thân."
Những "phép màu" từ sự kiên trì
Hiệu quả của yoga không chỉ nằm ở cảm giác thư thái mà được chứng minh bằng những con số thực tế đầy kinh ngạc. Ông Trần Đức Thông (64 tuổi), một học viên bền bỉ của lớp, hào hứng chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình:
"Trước đây tôi bị bệnh phổi tắc nghẽn, chỉ số hô hấp chỉ ở mức 59. Sau một thời gian tập luyện yoga, chỉ số này đã tăng lên 80 khiến các bác sĩ khi thăm khám cũng phải ngạc nhiên. Yoga thực sự đã giúp tôi hồi sinh lá phổi."
Không chỉ hỗ trợ bệnh lý hô hấp, yoga còn là "trợ thủ" đắc lực cho những người làm nghề xoa bóp bấm huyệt – công việc chính của nhiều hội viên khiếm thị. Chị Hương Giang, một kỹ thuật viên xoa bóp, cho biết tập yoga giúp chị rèn luyện sự dẻo dai, nâng cao thể lực để đáp ứng công việc chuyên môn tốt hơn, đồng thời giảm bớt căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Vững vàng tinh thần cho hành trình mới
Với vai trò là "đầu tàu", Anh Nguyễn Tiến Thành – Chi hội trưởng đồng thời là Lớp trưởng – đánh giá cao giá trị mà lớp học mang lại. Anh Thành chia sẻ, đặc thù công việc văn phòng và sinh hoạt của người khiếm thị thường hạn chế vận động, dẫn đến các bệnh về cơ xương khớp. Từ ngày có lớp yoga, những cơn đau mỏi vai gáy, cột sống của các hội viên giảm đi rõ rệt, tinh thần mọi người cũng phấn chấn hơn hẳn.
Năm Bính Ngọ đã đến, những ngày khởi đầu, sự duy trì ổn định của lớp học yoga không chỉ là món quà cho sức khỏe mà còn là biểu tượng của tinh thần vượt khó, sẵn sàng cho một năm mới khỏe mạnh, an khang và tràn đầy hy vọng của tập thể Chi hội người mù liên phường Thanh Xuân.
Thành Nguyễn