“Tôi vui khỏe, tôi hạnh phúc”: Ngày hội để người trẻ được lắng nghe chính mình

Tiền thân của Ngày hội hôm nay bắt đầu từ một hoạt động nội bộ của Chi đoàn Phóng viên thuộc Liên chi đoàn Báo Tuổi Trẻ triển khai mô hình chăm sóc tinh thần cho các phóng viên trẻ vào năm 2022. Đến năm 2024, hoạt động đã mở rộng cho Đoàn viên, thanh niên và người lao động của Thành Đoàn, thu hút hơn 230 lượt người tham dự. Những con số biết nói trong khảo sát sau chương trình (97,8% người mong muốn có thêm các hoạt động chăm sóc tinh thần tại nơi làm việc; 96,4% bày tỏ mong muốn tìm hiểu sâu hơn về việc tự chăm sóc sức khỏe tâm thần) cho thấy đây chính là một trong những mối quan tâm sâu sắc của thế hệ trẻ hôm nay.

Chính từ những trăn trở đó, Ngày hội 2025 tiếp tục được tổ chức với mong muốn trở thành điểm đến để mỗi bạn trẻ lắng nghe chính mình, kết nối với các phương pháp chăm sóc tinh thần và khơi dậy lối sống lành mạnh. Đây cũng là cách tổ chức Đoàn TNCS Hồ Chí Minh thể hiện sự đồng hành chân thành: luôn lắng nghe, thấu hiểu và kịp thời hỗ trợ những nhu cầu mới của thanh niên. Qua đó, tiếp thêm động lực để mỗi người trẻ xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực, đủ năng lượng để phát triển bản thân và góp sức cho thành phố, đất nước.

Buổi khai mạc Ngày hội có sự hiện diện của đồng chí Ngô Minh Hải - Bí thư Thành Đoàn, Bí thư Đảng ủy bộ phận Ban Công tác Đoàn và Thanh thiếu nhi Thành phố; đồng chí Lê Xuân Dũng - Bí thư Chi bộ, Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ Học sinh, Sinh viên Thành phố cùng lãnh đạo các phòng ban, đơn vị đồng hành.

Trong khuôn khổ chương trình, nhiều chuyên đề được tổ chức như những buổi "trò chuyện tâm hồn" giữa chuyên gia và người trẻ. Các chủ đề "Cân bằng giữa cuộc sống và công việc", "Sức khỏe toàn diện và vệ sinh giấc ngủ" hay "Tự chăm sóc bản thân trong căng thẳng" đều chạm đến những vấn đề mỗi người trẻ đều từng đối diện nhưng ít khi có dịp chia sẻ.

Không gian Ngày hội được thiết kế đầy sáng tạo: không gian "Đi xa - Về gần" gợi nhắc hành trình trở lại với chính mình; "Thì thầm mùi hương" giúp người tham gia thư giãn qua giác quan; "Lắng nghe chính mình" mở ra khoảng lặng cần thiết; "Cho tôi một vé về tuổi thơ", "Viết để trải lòng" như đưa người trẻ trở lại vùng ký ức an yên. Các workshop "Tháo nút mở lòng", "Vẽ bookmark - Nối cảm xúc"… tạo nên những khoảnh khắc kết nối tinh tế, khuyến khích người tham dự mở cửa tâm hồn mình một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

Đặc biệt, hoạt động trị liệu nghệ thuật cân bằng cảm xúc thu hút đông đảo bạn trẻ nhờ sự dung dị mà sâu sắc. Những chuyển động nhẹ, những phút giây lắng nghe cơ thể và hiện diện trọn vẹn trong thực tại đã giúp nhiều người nhận ra: đôi khi, chữa lành bắt đầu từ việc cho phép bản thân cảm nhận và thấu hiểu.

Ngày hội Nâng cao sức khỏe tâm thần 2025 khép lại, nhưng những điều đọng lại trong lòng người tham dự thì không dừng lại ở hôm nay. Đó là cảm giác được lắng nghe, được sẻ chia, được trân trọng; là niềm tin rằng mỗi người trẻ đều xứng đáng có một tinh thần khỏe mạnh và một cuộc sống hạnh phúc. Hơn cả một sự kiện, Ngày hội như một cái ôm ấm áp dành cho thanh niên giữa những áp lực của cuộc sống hiện đại. Và từ chính những khoảnh khắc bình yên ấy, mỗi bạn trẻ có thêm sức mạnh để bước tiếp, để sống tử tế hơn với bản thân và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến cộng đồng.

Vũ Linh