Ăn vặt

TNV - Thích thực phẩm là điều bình thường. Não của chúng ta được “nối kết” với việc thích ăn uống – nhất là chất ngọt, chất béo và muối. Não của chúng ta cần các “gói năng lượng” để hoạt động hoặc dự trữ để dùng khi cần. Điều này không có nghĩa là bạn nghiện thực phẩm, nhưng nên biết về thực tế của chứng nghiện ăn vặt. Tại sao ăn quá nhiều? Hormone và hóa chất Thực phẩm gây nghiện Bạn có nghiện ăn vặt? Ba giai đoạn gây nghiện! Làm sao chữa trị?

Trầm Thiên Thu