Dấu hiệu sức khỏe đường ruột kém bạn không nên bỏ qua
Sức khỏe đường ruột kém có thể khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết liệu đường ruột của bạn có khỏe mạnh hay không.
Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn theo nhiều cách. Không phải vô cớ mà ruột của chúng ta được coi là bộ não thứ hai của cơ thể và nếu không khỏe mạnh có thể dẫn đến nhiều bệnh tật. Ruột có mối liên hệ đặc biệt với não và hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống bên trong ruột giúp kết nối bụng với não. Nếu có nhiều vi khuẩn xấu hơn vi khuẩn tốt trong đường ruột, sẽ có sự mất cân bằng khiến chúng ta dễ mắc một số vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, để giữ được sức khỏe tổng thể, điều quan trọng là đường ruột cũng phải khỏe mạnh.
Tiến sĩ Dixa Bhavsar, chuyên gia Ayurveda cho biết, bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm lành mạnh, nhưng một khi bạn bị bệnh đường ruột kém thì sẽ khó tiêu hóa thức ăn.
Dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh
Tiến sĩ Bhavsar đã liệt kê một số dấu hiệu nhận biết sức khỏe đường ruột kém:
* Chán ăn
* Chướng bụng đầy hơi
* Nặng ở bụng, đặc biệt là sau bữa ăn
* Lưỡi trắng hoặc hơi thở có mùi
* Táo bón hoặc phân lỏng, khó tiêu
* Nổi mụn
* Căng thẳng và lo lắng
* Mất ngủ, mệt mỏi
* Buồn ngủ
* Sương mù não
* Khả năng miễn dịch kém (Bạn thường xuyên bị ốm)
Nếu bạn gặp một hoặc nhiều triệu chứng nêu trên, đó có thể là dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh hoặc chuyển hóa kém./.
CTV Lương Trâm/VOV.VN (Biên dịch)
Theo HindustanTimes
Tin liên quan
-
Chương trình “Giờ thứ 9" mùa 3
70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ: Cuộc đấu trí cân não
Hàng triệu trẻ em tại Việt Nam được bảo vệ nhờ tiêm chủng trong suốt hơn 40 năm qua
Hiệp định Geneve 1954: Một mốc son lịch sử của nền ngoại giao Việt Nam
Kỷ niệm 70 năm Ngày ký Hiệp định Geneve về đình chỉ chiến sự ở Việt Nam
Nên đọc
-
Tái hiện Hà Nội nghìn năm văn hiến, gắn kết với không gian văn hóa, kinh tế đồng bằng sông Hồng
-
Khai mạc Lễ hội Đền Hùng và Tuần Văn hóa - Du lịch Đất Tổ 2024
-
Thủ tướng Phạm Minh Chính làm việc với Viettel về công nghiệp quốc phòng công nghệ cao
-
Á hậu Phương Anh: “Tôi muốn trở thành giảng viên và theo đuổi con đường nghiên cứu sau khi tốt nghiệp Thạc sĩ”
-
Tổng thu ngân sách quý 1/2024 đạt gần 540.000 tỷ đồng
TIN MỚI
- Nệm cao su Vạn Thành -15% mua 1 tặng 9
- bài tập thể dục tốt cho xương khớp
- cách phòng ngừa bệnh viêm mũi hiệu quả
- thuốc khớp malaysia xanh
- BoniMen giúp giảm phì đại tiền liệt tuyến