7 hệ lụy sức khỏe liên quan đến tình yêu

TNV - Rất đa dạng như bị từ hôn, bị bỏ rơi, không lấy được nhau... cho đến chia tay, ly thân hay ly dị. Tất cả những mối quan hệ tình cảm này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người vừa được khoa học khám phá.

Hệ lụy sức khỏe sau chia tay vì tình

Đau như khi cai thuốc Theo nghiên cứu của ĐH Stony Brook University, từ lâu tình yêu được ví như thuốc chữa bệnh. Nỗi đau xa nhau, chia cắt có thể gây kích hoạt não bộ, tạo ra những triệu chứng nghiện giống như người đang cai thuốc (withdrawal symptom). Phân tích hình ảnh quét não của những người đau khổ vì tình cho thấy nỗi đau tình ái tác động không nhỏ lên não người giống như chứng nghiện.

Não người "thất tình" không khác gì não người nghiện cocain Buồn chán, lo âu và khó ngủ Theo nghiên của của nữ tiến sĩ tâm lý học người Anh, Susan Quilliam, những người bị thất tình thường rơi vào trạng thái lo âu, buồn chán và mất ngủ, thậm chí còn tệ hơn cả bệnh thiếu ngủ. Những nỗi đau của người phải chia tay vì tình thường âm ỉ, giống như cảm giác của một đứa trẻ bị bị bỏ rơi, nhưng chính người trong cuộc lại không biết được điều này. Giống như đứa trẻ lọt lòng, nó không thể tồn tại được nếu thiếu hơi ấm hoặc thực phẩm. Con người cũng vậy, cơ thể được lập trình, cần phải có cảm xúc, và bị chi phối, ảnh hưởng khi mối quan hệ bị tước bỏ. Thậm chí cơ thể còn được lập trình để chịu đựng những hoàn cảnh ngang trái, bất trắc. Sự bơ vơ khi mới sinh khác với sự cô đơn của người bị chối bỏ tình yêu, trong đó hành vi bất an, giận dữ và buồn chán là những điều thường thấy.  Khi rơi vào hoàn cảnh này, người trong cuộc thường tương tư, khó ngủ, lo âu và nặng có thể gây trầm cảm. Tuy nhiên, nếu chia tay khôn ngoan, và biết cách làm chủ tình thế thì hệ lụy sẽ giảm, khiến người trong cuộc mạnh mẽ hơn và nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới. Đau ngực, đau tim Giới tim mạch khuyến cáo sau khi chia tay vì tình bất kể lý do, nhất là ly hôn 1-2 tuần thì nên đi kiểm tra sức khỏe tim mạch ngay vì đây là giai đoạn dễ phát sinh bệnh đau tim do cơ thể tràn ngập hóc-môn stress cortisol và adrenaline. Nỗi đau tinh thần gia tăng kích hoạt hệ thần kinh gây đau đớn cả thể chất lẫn tinh thần. Theo ông Edward Smith, chuyên gia tim mạch ở ĐH Columbia, qua thủ thuật quét não MRI những người tham gia nghiên cứu sau khi họ được yêu cầu họ nhìn vào những bức ảnh gợi lại mối tình cũ cho thấy có sự trùng lặp nỗi đau tinh thần và thể chất, nhiều tín hiệu thần kinh đã được kích hoạt gây ra hiệu ứng đau cho người trong cuộc. Tiến sĩ Graham Jackson, chuyên gia tim mạch, cựu chủ tịch của Hiệp hội Tư vấn Hôn nhân Mỹ cho biết, sau khi chia tay hoặc ly hôn, cơ thể tràn ngập hóc-môn stress cortisol và adrenaline, điều này khiến tim đập nhanh, gây rối loạn nhịp tim. Số người chết vì cơn đau tim trong vòng hai tuần đầu sau chia tay tăng lên đột biến. Theo Graham Jackson, sở dĩ có tình trạng này là do con người khủng hoảng về tinh thần, lo lắng làm cho hóc-môn adrenaline tăng đột biến, đẩy cơ thể vào cơ chế "chiến đấu hay bỏ chạy" và cuối cùng sự căng thẳng cực điểm đã khơi mào cơn đau tim đột ngột và gây tử vong. Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết ngay sau ngày chia tay là da tái nhợt, tim tăng nhịp do động mạnh thu hẹp vì căn thẳng tăng cao. Đối với người không có tiền sử mắc bệnh tim cũng xuất hiện các hội chứng này. Riêng nhóm từng bị stress thì hệ lụy chia tay giống như người dùng chất kích thích, tạo ra những cơn đau tim ngay cả khi các động mạch không bị tắc nghẽn. Phụ nữ có xu hướng chết đột ngột trong thời gian ngắn sau khi chia tay, còn đàn ông thì bị ảnh hưởng chậm hơn nhưng dài hơn. Lý do, đàn ông tuy mạnh mẽ nhưng lại ít quan tâm đến bản thân, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động và ngại đi khám bác sĩ. Da xấu Theo tiến sĩ Daron Seukerman, chuyên gia da liễu Bệnh viện SKN, London, Anh thì khi chia tay, các hormone stress tăng, đây chính là thủ phạm tự nhiên làm trầm trọng thêm sức khỏe da, hiệu ứng tiêu cực này giống như khi mất người thân. Lý do, khi các hóc-môn stress tăng cao không chỉ làm cho con người căng thẳng mà nó còn gia tăng bệnh trầm cảm, và đến lượt nó hai căn bệnh này sẽ làm tăng các chứng bệnh về da như bệnh vẩy nến, eczema, rụng tóc và trứng cá. Chưa hết, sau khi chia tay, do buồn chán, người trong cuộc không tìm cách điều trị nên làn da ngày một xấu đi. Vì vậy để giảm nguy cơ xuống cấp da, trước tiên người  trong cuộc nên giữ ẩm da bằng cách bổ xung nước, ăn uống đầy đủ và dùng các loại kem tăng ẩm da. Gặp khó khăn đi lại Theo nghiên cứu của Đại học Texas, Mỹ, có tới 23% những người qua một ly dị một lần gặp nhiều khó khăn về di chuyển, đi lại như khó leo cầu thang, đi bộ đường ngắn. Lý do sau khi tình yêu tan vỡ, nó gây đau nhiều khu vực, không khác gì người bị chấn thương thể nhẹ. Ví dụ, stress gây ra co thắt cơ bắp và làm co cơ, nếu người trong cuộc có sức khỏe yếu, nay chia tay bệnh tình lại càng nặng thêm . Vì lý do này mà người trong cuộc nên biết cách "vượt lên chính mình" sống có nghị lực, ăn uống đầy đủ, năng luyện tập để duy trì cuộc sống bình thường, hạn chế chấn thương khi đi lại, thận trọng khi tham gia giao thông hay qua đường lúc đông người. Chán ăn, tăng cân, rối loạn tiêu hóa Theo nghiên của của ĐH y khoa Harvard, những người hôn nhân tan vỡ thường xuất hiện các dấu hiệu như chán ăn, tăng cân, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, ít vận động, và lạm dụng thuốc kích thích. Theo nghiên cứu, sự hiện diện của các thói quen bất ổn này là do vùng dưới đồi (hypothalamus) của não sản sinh ra một loại hóc-môn gây ức chế, làm cho người ta chán ăn. Chưa hết, não còn truyền gửi thông điệp tới các tuyến thượng thận để tạo ra nhiều adrenaline, tạo ra hiệu ứng "chống trả" cho cơ thể để duy trì thói quen ăn uống. Lâu dài, sự căng thẳng, mất ngủ đã làm cho người ta ăn uống thiếu khoa học gây tăng cân, nhất là ở nhóm người trung tuổi, làm cho tế bào ít nhạy cảm với hóc-môn insulin, kích hoạt cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn để thỏa mãn các hành vi bất thường. Đến lượt nó insulin chuyển hóa đường thành chất béo, tích mỡ và dẫn đến tăng cân. Đây chính là thủ phạm làm cho cơ thể thèm chất ngọt và chất béo, dẫn đến ăn uống vô tội vạ. Người bị stress cũng mất ngủ, ngại vận động và lạm dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá... Stress còn rút máu ra khỏi khỏi hệ thống tiêu hóa, gây đau bụng, tiêu chảy và táo bón. Tất cả những hiện tượng này đã đẩy con người vào tình trạng bất an và có hại cho sức khỏe . Sưng mắt Khoa học còn phát hiện thấy, một trong những dấu hiệu bất an của nhóm người "tan vỡ vì tình" là ra nhiều nước mắt, khóc nhiều. Về cơ bản, nước mắt được bài tiết để giữ ẩm cho đôi mắt, giống như khi mắt phản ứng với chất kích thích như hành tỏi bắn vào mắt. Nước mắt kết hợp với cảm xúc khóc được gọi là nước mắt 'tâm linh', được sản xuất bởi các tuyến lệ nằm ở góc trên mí mắt. Những người ra nhiều nước mắt như đau buồn thường có vị mặn giảm so với các trường hợp bài tiết lệ bằng các phản xa tự nhiên. Khi cảm xúc nước mắt tràn xuống má để lại những vệt mòn trên nền mĩ phẩm và thoát qua ống nhỏ ở phía sau mũi. Trong quá trình thẩm thấu, nước mắt di chuyển đi vào các mô của mắt, làm cho mắt sưng lên, nếu cọ sát có thể gây đau và tấy đỏ.

Khắc Nam