Những thực phẩm cần tránh để giữ cho phổi khỏe mạnh

Để có hơi thở khỏe mạnh, điều quan trọng là chúng ta phải duy trì sức khỏe tốt cho lá phổi. Tuy nhiên, do tác động của môi trường, ô nhiễm và thói quen ăn uống không lành mạnh, phổi của chúng ta bị ảnh hưởng. Sau đây là những thực phẩm bạn nên tránh để phổi luôn khỏe mạnh.

Muối giúp tăng hương vị của thức ăn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là phổi. Hãy cố gắng hạn chế ăn mặn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Thức ăn chiên rán cũng ảnh hưởng đến phổi. Để duy trì sức khỏe tốt cho phổi, bạn nên tránh thức ăn nhanh và thức ăn chiên rán.

Uống quá nhiều rượu sẽ gây tác động bất lợi đến phổi. Sulfat có trong rượu làm tăng các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Ethanol cũng ảnh hưởng đến các tế bào của phổi và gây ra các bệnh như viêm phổi.

Hút thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến phổi. Chất nicotin có trong thuốc lá cực kỳ có hại cho phổi.

Thịt đã qua chế biến và các chất bảo quản như nitrit gây nguy hiểm cho phổi. Ngoài ra, chúng cũng gây béo phì.

Đồ uống có đường cũng không tốt cho phổi. Chúng cũng có thể gây viêm phế quản ở người lớn./.

CTV Lương Trâm/VOV.VN (Biên dịch)
Theo HindustanTimes