Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có nhiệm vụ giải độc, trao đổi chất, tổng hợp protein và nhiều chức năng quan trọng khác. Tuy nhiên, gan là bộ lọc chính của cơ thể nên rất dễ bị tổn thương do chịu nhiều tác động từ chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh.
Quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể có thể làm quá tải nguồn lực và khả năng hoạt động của gan. Một khi gan có vấn đề, nhiều bộ phận của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, trong đó có một số tín hiệu rõ ràng ở miệng.
1. Triệu chứng trên miệng cảnh báo gan đang bị suy yếu
- Môi thâm hoặc xỉn màu
Nếu gan của một người có vấn đề, đặc biệt là khi chức năng gan bị tổn thương, màu môi có thể trở nên xỉn màu hoặc tím bất thường.
Điều này xảy ra là do khi gan suy yếu, quá trình xử lý độc tố chậm, "rác" trong máu tích tụ nhiều hơn. Kết quả là máu lưu thông không được trơn tru, lưu thông máu ở môi cũng bị ảnh hưởng.
Nếu bạn nhận thấy môi của mình dần chuyển từ hồng sang thâm mà không có các yếu tố như sử dụng son thường xuyên thì bạn nên chú ý và cảnh giác với bệnh gan.
Môi thâm do gan thải độc kém và máu lưu thông kém
- Khô miệng và đắng miệng
Nhiều người sẽ cảm thấy miệng khô khi thức dậy vào buổi sáng. Điều này thực ra khá bình thường, vì nếu không uống nước qua đêm, cơ thể sẽ bị khô. tự nhiên sẽ bị mất nước.
Nhưng nếu miệng bạn thường xuyên có cảm giác đắng hoặc khô, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng thì có thể liên quan đến gan của bạn.
Một khi chức năng của gan bị ảnh hưởng, quá trình chuyển hóa mật trong cơ thể sẽ gặp vấn đề. Mật có thể chảy ngược vào dạ dày rồi ảnh hưởng đến miệng qua thực quản, khiến miệng có vị đắng.
- Hôi miệng
Không chỉ có vị đắng hoặc khô miệng, hôi miệng cũng có thể cảnh báo chức năng gan của bạn đang có vấn đề. Hơi thở của bệnh gan có một số mùi đặc trưng mà bạn có thể thông qua đó để nhận biết.
Hơi thở bệnh gan được mô tả là có mùi giống như hỗn hợp trứng thối và tỏi, mốc, hăng, ngọt lạ và đôi khi giống phân.
Không giống như hơi thở có mùi thông thường (do thức ăn, vệ sinh răng miệng kém), hơi thở hôi bệnh gan xảy ra liên tục và không thể loại bỏ mùi hôi dù đã đánh răng sạch, nhai kẹo cao su, súc miệng,...
Hơi thở do bệnh gan thường có mùi như trứng thối và tỏi
- Vết nứt ở khoé miệng
Khóe miệng bị nứt nẻ thường là do cơ thể thiếu vitamin. Tuy nhiên, nếu gan không hoạt động tốt thì quá trình chuyển hóa vitamin sẽ bị rối loạn.
Gan có nhiệm vụ chuyển hóa và dự trữ nhiều loại vitamin. Một khi chức năng của gan bị tổn thương, quá trình chuyển hóa vitamin sẽ bị ảnh hưởng, khiến khóe miệng dễ bị nứt và viêm nhiễm.
2. Các triệu chứng khác của bệnh gan
Ngoài các triệu chứng trên miệng, những người bị bệnh gan có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như:
- Không có cảm giác thèm ăn: Những người bị suy gan có thể bị tiêu hóa kém và tăng độc tố trong máu. Điều này dẫn đến buồn nôn, làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng: Các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng có liên quan trực tiếp đến tổn thương gan và rối loạn chức năng gan. Điều này là do gan tích tụ chất béo khi có tổn thương khiến bạn thậm chí không thể tiêu hóa nước đúng cách.
- Quầng thâm mắt và mệt mỏi: Rối loạn chức năng gan và tổn thương gan cũng liên quan đến tổn thương da và gây quầng thâm mắt và mệt mỏi trong cơ thể.
- Vàng da hoặc vàng mắt: Do gan không thể chuyển hoá bilirubin và làm nồng độ bilirubin trong máu tăng cao bất thường.
- Lú lẫn: Khi gan không hoạt động bình thường, độc tố có thể tích tụ, gây ra tình trạng não sương mù. Tình trạng này được gọi là bệnh não gan. Bạn cũng có thể bị lú lẫn và mất phương hướng.
- Giữ nước: Gan yếu có thể dẫn đến sưng do giữ nước, đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá chân.
- Nước tiểu sẫm màu: Nước tiểu sẫm màu hơn bình thường do mất nước, kèm theo phân trắng. Tình trạng mất nước là do tổn thương gan vì các chức năng gan bị ảnh hưởng dẫn đến tổn thương gan.
- Ngứa: Nếu bạn bị bệnh gan, bạn có thể có lượng muối mật tích tụ dưới da cao hơn và có thể gây ngứa.
Triệu chứng khác của bệnh gan
3. Làm thế nào để tăng cường sức khoẻ gan?
Để bảo vệ và tăng cường sức khoẻ gan, bạn nên xây dựng một lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Cụ thể:
- Tránh xa rượu bia
- Rửa sạch sản phẩm như rau củ quả và tránh xa độc tố. Bạn nên rửa rau củ dưới vòi nước chảy để loại bỏ thuốc trừ sâu và các hoá chất khác hiệu quả hơn.
- Phòng ngừa viêm gan A, B và C
- Hãy cẩn thận với thuốc men và thảo dược. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến gan và cản trở khả năng hoạt động bình thường của gan. Do đó, bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Ăn uống khoa học. Bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh vì chúng có chứa các hợp chất làm sạch giúp giải độc gan một cách tự nhiên bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bổ sung thêm một số loại gia vị như tỏi, nghệ vì các loại gia vị này có thể hỗ trợ giải độc gan.
- Tập thể dục thường xuyên. Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để chạy bộ hoặc tập yoga, đạp xe, bơi lội,...
Nguồn và ảnh: Sohu
Vân Anh
