Cristiano Ronaldo đang đạt phong độ cực cao trong màu áo Al Nassr. 4 trận gần nhất, siêu sao người Bồ Đào Nha in dấu giày vào 10 bàn thắng của Al Nassr, trong đó có 8 pha lập công cùng 2 đường kiến tạo. Màn trình diễn chói sáng của Ronaldo khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích. Anh cũng nhận được sự kính trọng của đồng đội.
Không chỉ thể hiện hiệu suất ghi bàn đáng nể, Ronaldo còn sở hữu nền tảng thể lực dẻo dai, bền bỉ dù đã bước sang tuổi 38. Một trong những lý do giúp CR7 có được vóc dáng săn chắc nằm ở chế độ ăn uống cực kỳ khoa học.
Tuy nhiên, không phải cầu thủ nào cũng có thể học theo chế độ ăn uống và tập luyện của Ronaldo. Chia sẻ với truyền thông mới đây, Gabriel Menino, tiền vệ 22 tuổi của Palmeiras, thừa nhận anh "sẽ chết" nếu áp dụng nguyên phong cách ăn uống của Ronaldo.
Menino kể đã yêu cầu Mirtes Stancanelli - chuyên gia dinh dưỡng của Palmeiras - lên thực đơn theo chế độ dinh dưỡng của Ronaldo vì muốn có thể trạng, vóc dáng giống tiền đạo mang áo số 7.
Bữa sáng của Menino chỉ có một quả trứng và thực phẩm bổ sung; trước khi tập luyện sẽ tiếp tục dùng thực phẩm bổ sung; bữa trưa có thể là món nướng và salad; dùng thực phẩm bổ sung vào bữa ăn nhẹ buổi chiều; thịt nướng và salad vào bữa tối và trước khi đi ngủ dùng một số loại thực phẩm bổ trợ khác.
Tuy nhiên, khi áp dụng công thức này, Menino không còn đủ sức để thi đấu: "Tôi mới khởi động mà đã thấy không thể chạy thêm được nữa. Tôi cứ nghĩ 'mình sẽ chết mất'. Vào trận đấu chỉ khoảng năm phút, tôi không thể chạy được nữa và cần được thay ra".
Tình trạng của Menino tồi tệ đến mức chuyên gia đã phải yêu cầu hậu vệ này uống isotonic - đồ uống điện giải giúp các VĐV bù nước, chất điện giải và năng lượng trước, trong và đặc biệt là sau khi tập luyện hoặc thi đấu.
Menino gia nhập đội trẻ Palmeiras từ Guarani năm 2017. Tới tháng 11/2019, anh được đôn lên đội một và có màn ra mắt trong trận thắng Ituano 4-0 vào ngày 22/1/2020.
Mbappe 'phản bội' Ronaldo, hết lời ca ngợi Messi xuất sắc nhất
Ronaldo lập hat-trick trong trận gặp Damak
Nguồn: FPT Bóng đá
Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro (sinh ngày 5 tháng 2 năm 1985) là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Bồ Đào Nha hiện đang thi đấu ở vị trí tiền đạo cho câu lạc bộ Saudi Pro League Al Nassr và là đội trưởng của Đội tuyển bóng đá quốc gia Bồ Đào Nha.
Được coi là một trong những cầu thủ vĩ đại nhất mọi thời đại, Ronaldo là chủ nhân của 5 Quả bóng vàng châu Âu và 4 Chiếc giày vàng châu Âu. Anh đã giành được 32 danh hiệu trong sự nghiệp của mình, bao gồm 7 chức vô địch quốc gia, 5 UEFA Champions League, 1 UEFA European Championship và 1 UEFA Nations League. Ronaldo nắm giữ kỷ lục về số lần ra sân nhiều nhất (183), nhiều bàn thắng nhất (140) và nhiều pha kiến tạo nhất (42) ở Champions League, nhiều bàn thắng nhất ở giải vô địch châu Âu (14), nhiều bàn thắng quốc tế nhất (118) và có số lần ra sân quốc tế nhiều nhất đối với một cầu thủ châu Âu (196).
