dinh dưỡng
5 mẹo ít người biết khi ăn trái cây để hấp thụ tối đa dinh dưỡng, "chặn đường" vi khuẩn
Tin tổng hợpQuen thuộc là thế nhưng không phải ai cũng biết ăn trái cây sao cho "chuẩn", sao cho hấp thụ được nhiều dinh dưỡng mà lại tránh hại sức khỏe.
Người ăn trứng thường xuyên vào bữa sáng, sau nửa năm, cơ thể có thể xuất hiện 6 thay đổi
Tin tổng hợpTrứng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng, sau 6 tháng điều gì sẽ xảy ra?
3 loại cá "tốt nhất thế giới" được ví như “vàng mềm dưới nước”
Tin tổng hợpNhắc đến ăn cá để bồi bổ cơ thể, phần lớn người Việt đều nghĩ ngay đến bát canh cá chép, cá rô phi hay món cá kho thơm lừng. Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hai loại cá quen thuộc này dù giàu protein nhưng lại chưa phải là “vua của sự bổ dưỡng”.
5 loại thịt "tốt nhất thế giới", vị trí số 1 khiến ai cũng bất ngờ
Tin tổng hợpNhắc đến “thịt tốt cho sức khỏe”, phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến thịt gà hoặc thịt lợn, hai món quen thuộc trên mâm cơm Việt. Thế nhưng cả 2 đều không nằm trong top 5.
Phần thịt lợn nào ngon nhất? Tất nhiên là ở đây rồi!
Tin tổng hợpBạn có thực sự ăn đúng phần ngon nhất của con lợn chưa?
Người Việt đang ăn quá ít rau?
Tin tổng hợpNhóm rau, củ, quả tươi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, người Việt đang ăn lượng rau thấp hơn lượng được khuyến nghị.
Dân sành ăn chỉ chọn 4 loại cá này, toàn cá tự nhiên không thể nuôi nhân tạo, thịt béo ngậy, ngon ngọt khó cưỡng
Tin tổng hợpKhông chỉ thịt ngon, giá lại phải chăng, mà giá trị dinh dưỡng cũng vượt xa cá nuôi, những loại cá tự nhiên này là “báu vật” của mùa thu.
4 thứ "bỏ đi" hóa ra lại là "vàng ròng", nhiều người Việt biết thì tiếc hùi hụi
Tin tổng hợpTrong bữa ăn hằng ngày, nhiều người có thói quen “ăn chọn tinh, bỏ thô”, những phần tưởng chừng vô dụng liền tiện tay vứt đi. Thế nhưng, ít ai ngờ chính những “phần thừa” ấy lại chứa kho báu dinh dưỡng, thậm chí được khoa học chứng minh có khả năng chống ung thư mạnh mẽ.
4 loại cá "bổ dưỡng nhất trần gian", được mệnh danh là "báu vật dưới nước", không phải cá hố hay cá diếc
Tin tổng hợpMùa thu vốn được coi là “thời điểm vàng” để bồi bổ sức khỏe. Nhiều người nghĩ đến thịt bò, thịt heo hay thịt cừu, nhưng thực tế, thịt cá mới là lựa chọn sáng giá nhất. Đặc biệt với những người tóc bạc sớm, trí nhớ suy giảm, sức đề kháng kém, thì cá chính là “thần dược” tự nhiên cần có trong bữa ăn hằng ngày.
LẠ ĐỜI 5 loại trái cây ăn cả vỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe gấp nhiều lần mà ít ai hay
Tin tổng hợpNhiều người sẽ phải "tiếc đứt ruột" khi nhận ra mình từng lãng phí nhiều dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe khi vứt bỏ vỏ của những loại trái cây này.
5 thực phẩm cực tốt bị "mang oan" là đầu độc sức khỏe
Tin tổng hợpTrong đời sống hằng ngày, có không ít món ăn ngon, bổ dưỡng nhưng vì những lời đồn thổi sai lệch mà bị dán mác “có hại cho sức khỏe”.
Loại cá quốc dân từng bị bỏ quên, giờ mới biết giàu canxi và DHA chẳng kém cá hồi
Tin tổng hợpThu sang, chính là mùa cá hố béo ngon nhất trong năm. Trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt, cá hố vốn quen thuộc bởi giá rẻ, dễ mua, lại ít xương, nhiều thịt. Từ lâu, nó được xem như “cá quốc dân”, gắn liền với ký ức tuổi thơ của không ít người.
Đi chợ mua cá, nhớ kỹ 4 loại này toàn hàng “xịn”, dinh dưỡng cao, lại không thể nuôi nhân tạo, gặp là nên mua ngay
Tin tổng hợpTrên thị trường, cá có rất nhiều loại, không ít loài có thể nuôi được, nhưng cũng có những loài chỉ sống ngoài tự nhiên, không thể nhân tạo hóa.
5 thực phẩm để trong tủ lạnh ngang "xây tổ" cho vi khuẩn và mầm bệnh: Nhiều gia đình Việt biết sai nhưng cố chấp
Tin tổng hợpKhông phải thực phẩm nào cũng nên đặt vào tủ lạnh, nhất là bảo quản lâu ngày!
Loại cá được ví như “nhân sâm dưới nước”, giàu protein hơn cá hồi, canxi gấp gần 3 lần sữa bò
Tin tổng hợpĐằng sau vẻ ngoài kém bắt mắt của loại cá này lại là một kho dinh dưỡng đáng nể.