dinh dưỡng
Uống sữa đậu nành vào buổi tối có lợi ích đặc biệt mà nhiều người chưa biết
Tin tổng hợpSữa đậu nành không những ngon mà uống nó vào buổi tối lợi ích còn sánh ngang với nhân sâm.
5 loại "rau củ tốt nhất thế giới", giàu dinh dưỡng, ngon miệng, giá cả phải chăng, chợ Việt rất nhiều
Tin tổng hợpKhông hề quá lời khi nói rằng, nhiều tài liệu dinh dưỡng quốc tế và hướng dẫn lâm sàng đều chỉ rõ có 5 loại rau vừa giàu dưỡng chất, hương vị ngon, giá rẻ, gần như không lo tác dụng phụ.
Hạt bí ăn sống hay ăn chín tốt hơn?
Tin tổng hợpMùa thu về, bí đỏ chín rộ, và những hạt bí nhỏ bé nằm gọn trong quả lại trở thành “kho báu” dinh dưỡng ít ai ngờ tới.
5 loại thực phẩm "bị oan", tưởng hại ai ngờ bổ bất ngờ
Tin tổng hợpTrong đời sống hằng ngày, không ít món ăn vốn rất bổ dưỡng lại bị những lời đồn thổi thiếu cơ sở khoa học “đóng đinh” thành thủ phạm gây bệnh.
Mẹ hiểu vi chất, con cao lớn: Trọn bộ vi chất mẹ cần biết trong quá trình nuôi lớn một em bé thật trộm vía
Tin tổng hợpNuôi lớn một đứa trẻ chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng cũng không phải quá khó khăn. Điều quan trọng nhất là người mẹ cần chịu khó tìm hiểu thật kỹ phương pháp nuôi dạy. Bắt đầu đơn giản nhất từ việc hiểu rõ đang cho bé hấp thụ dinh dưỡng thế nào.
Ăn dứa có béo không?
Tin tổng hợpDứa là loại quả nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng nhờ vị chua ngọt, mọng nước. Tuy nhiên, không ít người lo ngại ăn dứa sẽ gây tăng cân.
Ăn cơm hay ăn mì tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến nhiều người giật mình
Tin tổng hợpVới nhiều người Việt, bữa ăn thiếu bát cơm là thấy “không no”, trong khi số khác lại lựa chọn mì vì dễ ăn và tiện lợi. Vậy ăn cái nào tốt hơn?
Tháng 9, đừng bỏ lỡ 4 loại “rau vàng” vừa rẻ vừa bổ
Tin tổng hợpTháng 9 đi chợ, đừng chỉ quanh quẩn với khổ qua hay dưa leo. Bổ sung ngay 4 loại “rau vàng” trên vào thực đơn, vừa tốt cho sức khỏe, vừa đưa cơm mà lại chẳng hề tốn kém.
Loại thực phẩm là "vua bổ máu" bổ khí huyết lại ngừa nhiều bệnh, chợ Việt bán vừa nhiều vừa rẻ
Tin tổng hợpLoại thực phẩm quen thuộc này được bày bán ở khắp các vùng miền, giàu vitamin B2, vitamin C, protein, sắt, phốt pho, canxi và nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, niacin.
Top 8 hiểu lầm phổ biến khiến mẹ trẻ “bỏ qua” sữa công thức tốt cho con
Tin tổng hợpTrong hành trình nuôi con, đặc biệt với những mẹ trẻ GenZ lần đầu làm mẹ, việc chọn sữa công thức cho bé đôi khi trở thành một “ma trận” đầy hoang mang. Không ít mẹ vô tình bỏ lỡ loại sữa phù hợp chỉ vì nghe theo lời truyền miệng hoặc tin vào những hiểu lầm chưa đúng.
Từ “nghe review” sang “nghiên cứu luôn thành phần”, mẹ GenZ nâng cấp hành trình chọn sữa
Tin tổng hợpNếu như ngày trước, chuyện chọn sữa cho con chủ yếu xoay quanh lời khuyên của bà, của mẹ hay “chị hàng xóm có con bụ bẫm”, thì bây giờ mọi thứ đã khác hẳn.
3 thực phẩm màu vàng ăn nhiều vào mùa thu quý như "vàng 10"
Tin tổng hợpNgay khi bước qua tiết lập thu, thời tiết bắt đầu “lạ” hơn. Sáng sớm và chiều tối se se mát, nhưng đến trưa thì nắng vẫn gay gắt, khô rát cả họng, bàn tay cũng nứt nẻ. Ông bà ta có câu: “Lập thu ăn 3 vàng, bác sĩ không phải bận”, lời dặn này thực chất chính là bí quyết dưỡng sinh để cơ thể khỏe mạnh khi chuyển mùa.
Tôi mới nhận ra 7 loại gia vị trong bếp này đều là "chuyên gia sức khỏe", vẫn chưa muộn để ăn chúng đâu
Tin tổng hợpNhiều người khi nấu ăn chỉ coi gia vị là “vai phụ”, cho vào để món ăn thêm đậm đà. Nhưng ít ai biết rằng, ngay trong căn bếp mỗi nhà, có không ít loại gia vị quen thuộc không chỉ giúp tăng hương vị, mà còn ẩn chứa nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe.
Đầu bếp khách sạn 5 sao bật mí 5 mẹo giúp ức gà mềm ngon, không bị khô bã, giàu dinh dưỡng
Tin tổng hợpDù giàu dinh dưỡng, ít mỡ nhưng ức gà thường bị chê là khô, bã, ăn kém ngon. Tuy nhiên, bạn sẽ phải suy nghĩ lại nếu biết áp dụng mẹo chế biến này của đầu bếp khách sạn 5 sao.
Chuối sắp tuyệt chủng?
Tin tổng hợpÍt ai nhận ra rằng loại quả tưởng chừng như bình thường này đang âm thầm tiến đến một cuộc khủng hoảng.