dưỡng gan
“3 loại nước gan thích nhất”, sau tiết Thanh Minh nên uống nhiều giúp hỗ trợ giải độc, ngủ ngon hơn
Tin tổng hợpBên cạnh việc hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh, việc bổ sung các loại nước uống thảo mộc phù hợp cũng có thể hỗ trợ phần nào chức năng gan và cải thiện giấc ngủ.
Mùa xuân là “thời điểm vàng” để dưỡng gan: 4 thực phẩm gan rất “ưa thích”, nên ăn mỗi ngày đừng tiếc tiền
Tin tổng hợpMùa xuân đến, vạn vật sinh sôi, cơ thể con người cũng bước vào giai đoạn chuyển hóa mạnh mẽ hơn. Theo quan niệm y học cổ truyền, đây là thời điểm chức năng gan hoạt động sôi nổi, nếu biết chăm sóc đúng cách sẽ giúp tăng miễn dịch, hỗ trợ thải độc và phục hồi năng lượng sau mùa đông ít vận động.