omega-3
Loại cá giá rẻ, giàu omega -3 hơn cá hồi, ít kim loại nặng, tốt cho phụ nữ, trẻ em, người già
Tin tổng hợpNhiều người vẫn mặc định cá hồi là “vua omega-3”, tuy nhiên các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy cá thu - loại cá quen thuộc, dễ mua và có giá thành phải chăng tại chợ Việt - mới là thực phẩm sở hữu hàm lượng omega-3 vượt trội.
Dạo chợ thấy 6 thực phẩm này thì mua ngay, giá rẻ lại được ví như "thịt cá chay" vì rất giàu omega 3
Sức khỏeAxit omega 3 có liên quan đến vô số lợi ích sức khỏe tiềm năng và bạn có thể tìm nó từ những thực phẩm khác ngoài cá.
