sống thọ
Nghiên cứu hơn 1.200 người sống trên 100 tuổi phát hiện: Người sống thọ thường có 3 đặc điểm chung
Tin tổng hợpMột nghiên cứu đăng trên tạp chí khoa học quốc tế Gerontology (Khoa học Lão khoa) đã phân tích đặc điểm sức khỏe của những người sống đến 100 tuổi và phát hiện họ có một số điểm chung đáng chú ý.
Phụ nữ có 5 đặc điểm sau càng dễ sống thọ?
Tin tổng hợpMột số đặc điểm hình thể đúng là có liên quan mật thiết đến tim mạch, chuyển hóa và miễn dịch. Nhưng phải hiểu đúng bản chất của chúng.
5 tín hiệu buổi sáng "tiên tri" bạn là người SỐNG THỌ, may mắn có đủ cả 5 thì rất đáng ăn mừng!
Tin tổng hợpHóa ra, một người sống thọ hay không đã được "lén" hé lộ qua cách họ bắt đầu ngày mới mỗi sáng thức dậy.
Khảo sát 1.000 người sống thọ trên 100 tuổi hé lộ: Điểm chung của người trường thọ không nằm ở việc tập thể dục, mà là 5 điều này
Tin tổng hợpNếu bạn vẫn tin rằng “vận động là liều thuốc trường sinh”, 5 điểm chung dưới đây của người trường thọ có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại.
Người sống thọ thường có 4 đặc điểm này ở đôi bàn chân
Tin tổng hợpQuan sát thực tế cho thấy, những người có tuổi thọ cao thường sở hữu một số đặc điểm chung ở đôi chân, trong đó nổi bật là 4 dấu hiệu dưới đây.
Top 10 thực phẩm chuyên gia về sống thọ thường né tránh
Tin tổng hợpKhông phải kiêng khem cực đoan, nhưng các bác sĩ nghiên cứu về tuổi thọ cho rằng có những nhóm thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
5 thực phẩm mà chuyên gia về sống thọ ăn hàng ngày
Tin tổng hợpCác nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã dành hàng chục năm theo dõi những cộng đồng sống lâu, sống khỏe trên thế giới, từ vùng núi Sardinia (Ý) đến Okinawa (Nhật Bản). Kết quả cho thấy, khoảng 80% tuổi thọ của con người được quyết định bởi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn, chứ không phải gen di truyền.
3 điều mà người sống thọ trăm tuổi thường bí mật tránh xa
Tin tổng hợpQuan sát kỹ sẽ thấy, những người sống thọ thường có một “danh sách tránh sai lầm” rất riêng mà họ kiên trì thực hiện suốt nhiều năm.
Vì sao người Địa Trung Hải uống bia nhưng vẫn sống thọ?
Tin tổng hợpĐiều gì đứng sau nghịch lý tưởng chừng khó hiểu này?
Một thứ rất quan trọng để sống khỏe, sống thọ nhưng 10 người thì 9 người tưởng... chẳng liên quan
Tin tổng hợpMuốn sống khỏe, sống thọ thì thứ này cũng cần được kiểm soát tốt như quản lý sức khỏe, chế độ ăn hàng ngày.
Nam giới có hơn 2 trong 6 thói quen này, có thể cơ thể bạn chính là “thể chất trường thọ”
Tin tổng hợpSống lâu, sống khỏe chưa bao giờ là chuyện may rủi. Những cụ ông ngoài 90 tuổi vẫn minh mẫn đánh cờ, đi dạo mỗi sáng, thật ra đều có những “bí mật trường thọ” riêng.
Người trường thọ thường 1 chỗ phải nhỏ, 2 chỗ cần to
Tin tổng hợpKhông ít người nghĩ rằng “gầy mới sống lâu”, nhưng các nghiên cứu khoa học mới nhất lại cho thấy bí quyết để kéo dài tuổi thọ nằm ở 3 đặc điểm hình thể rõ ràng: một bộ phận cần thon gọn, hai chỗ khác càng to càng tốt.
Người sống thọ thường có 5 thói quen ăn uống
Tin tổng hợpTuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn gắn chặt với lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định không chỉ ăn gì, mà cách ăn như thế nào cũng quyết định đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống thọ: Uống nước, đi bộ chỉ đứng thứ 2, thứ 3, cái số 1 khiến nhiều người bất ngờ
Tin tổng hợpVậy rốt cuộc, bí quyết sống thọ còn hiệu quả hơn cả uống nước đều đặn và đi bộ hằng ngày là gì?
Hãy để 4 thực phẩm này tránh xa khỏi bếp nếu bạn 'muốn sống đến 100 tuổi'
Tin tổng hợpMột chuyên gia về tuổi thọ đã gợi ý rằng việc loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi bếp có thể kéo dài tuổi thọ của bạn