sống thọ
Nam giới có hơn 2 trong 6 thói quen này, có thể cơ thể bạn chính là “thể chất trường thọ”
Tin tổng hợpSống lâu, sống khỏe chưa bao giờ là chuyện may rủi. Những cụ ông ngoài 90 tuổi vẫn minh mẫn đánh cờ, đi dạo mỗi sáng, thật ra đều có những “bí mật trường thọ” riêng.
Người trường thọ thường 1 chỗ phải nhỏ, 2 chỗ cần to
Tin tổng hợpKhông ít người nghĩ rằng “gầy mới sống lâu”, nhưng các nghiên cứu khoa học mới nhất lại cho thấy bí quyết để kéo dài tuổi thọ nằm ở 3 đặc điểm hình thể rõ ràng: một bộ phận cần thon gọn, hai chỗ khác càng to càng tốt.
Người sống thọ thường có 5 thói quen ăn uống
Tin tổng hợpTuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn gắn chặt với lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định không chỉ ăn gì, mà cách ăn như thế nào cũng quyết định đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống thọ: Uống nước, đi bộ chỉ đứng thứ 2, thứ 3, cái số 1 khiến nhiều người bất ngờ
Tin tổng hợpVậy rốt cuộc, bí quyết sống thọ còn hiệu quả hơn cả uống nước đều đặn và đi bộ hằng ngày là gì?
Hãy để 4 thực phẩm này tránh xa khỏi bếp nếu bạn 'muốn sống đến 100 tuổi'
Tin tổng hợpMột chuyên gia về tuổi thọ đã gợi ý rằng việc loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi bếp có thể kéo dài tuổi thọ của bạn
Mẹo giữ thanh xuân từ "bà cụ" 81 tuổi với nhan sắc không tưởng khiến bạn phải thay đổi thói quen ngay lập tức!
ĐẹpNhững thói quen thường ngày sẽ có thể là chìa khóa để có được tuổi trẻ và sức khỏe.
Trẻ hơn tuổi thật 21 tuổi, chuyên gia trường thọ 78 tuổi chia sẻ bí quyết: Cái cuối nhiều người chưa từng làm?
Tin tổng hợpChuyên gia về tuổi thọ, Tiến sĩ Michael Roizen đã sử dụng nghiên cứu khoa học để định hình lại lối sống của mình, và ông đã trẻ ra được 21 tuổi thành công.
Bà cố của tôi là một người siêu thọ đến 115 tuổi và đây là lời khuyên của bà ấy để sống lâu khỏe mạnh
Tin tổng hợpMột chuyên gia về tuổi thọ, người trò chuyện với những người sống thọ mỗi ngày và có bà cố sống đến 115 tuổi, đã chia sẻ lời khuyên để sống lâu và khỏe mạnh.
Trước khi qua đời, cụ bà 117 tuổi từng chia sẻ 4 cách để sống lâu và ít bệnh tật, ai cũng biết nhưng lại thiếu kiên trì làm theo
Sức khỏeCó những việc tưởng chừng đơn giản để cải thiện sức khỏe, tuổi thọ nhưng nhiều người lại không duy trì thường xuyên được.