Khủng hoảng tuổi trung niên không bao giờ là sự áp bức của tuổi tác, mà là cảm giác ngột ngạt khi bị mắc kẹt trong "chế độ sinh tồn thụ động". Dưới đây là 8 lời khuyên có thể đánh thức sự thức tỉnh ở tuổi trung niên của bạn.
1. Đừng tin vào sự ổn định
Cảm giác an toàn mà công ty mang lại cho bạn có thể là một loại thuốc độc mãn tính. Một vài năm trước, nhiều người tin rằng thẻ nhân viên từ một công ty lớn tương đương với tấm vé vàng giúp họ thoát khỏi tử thần. Nhưng trong hai năm qua, chúng ta đã thấy nhiều nhà quản lý dự án cấp cao bật khóc khi kể về trải nghiệm bị sa thải.
Bất kể bạn ở đơn vị nào, cái gọi là cảm giác an toàn thực chất là một loại thuốc độc mãn tính. Những nhân viên trên 35 tuổi luôn là những người đầu tiên trong danh sách sa thải.
Suy cho cùng, chỉ có sức mạnh mới có thể đánh bại được tuổi tác. Bát cơm sắt thực sự chính là những kỹ năng cốt lõi mà bạn có, mạng lưới nguồn lực khiến khách hàng theo đuổi bạn và khả năng tự đứng vững trên đôi chân của mình ngay cả khi bạn rời khỏi nền tảng.
2. Hãy lấy sức khỏe làm KPI duy nhất
Những kẻ đổi mạng sống lấy tiền bạc cuối cùng sẽ đổi tiền lấy mạng sống. Bạn làm việc rất chăm chỉ, nghĩ rằng mình có thể chịu đựng và chịu đựng được nỗi đau. Ngay cả khi bạn cảm thấy hơi không khỏe, bạn vẫn chịu đựng và kiên trì, sẵn sàng đánh đổi sức khỏe để lấy mức lương cao.
Nhưng cột sống thắt lưng ảnh hưởng sau mỗi lần làm thêm giờ, dạ dày của bạn sẽ âm thầm ghi lại mọi bữa ăn mang về và gan của bạn sẽ ghi nhận mọi ly rượu vang trong các sự kiện xã hội. Một ngày nào đó, họ sẽ đình công hàng loạt và hóa đơn có thể cao hơn cả tiền thưởng cuối năm của bạn.
Sức khỏe là nền tảng cho một cuộc sống tốt đẹp. Dù bạn đang ở trong hoàn cảnh nào, chính cơ thể sẽ hỗ trợ bạn chăm sóc gia đình và cũng chính cơ thể sẽ hỗ trợ bạn vượt qua những thời điểm khó khăn.
Đừng cố gắng thể hiện nếu bạn không đủ năng lực cho công việc và tránh những bữa tiệc rượu không cần thiết nếu có thể. Bạn chỉ có thể chăm sóc tốt công việc của mình nếu bạn chăm sóc tốt sức khỏe của mình.
3. Hãy đào thêm vài cái hang giống thỏ
Một chú thỏ khôn ngoan có ba cái hang. Nếu con thỏ chỉ có một hang, ngay cả khi hang đó an toàn 95%, nó vẫn có 5% khả năng tử vong. Tuy nhiên, nếu có ba hang động có tỷ lệ an toàn là 80% thì xác suất phá hủy cả ba hang động chỉ là 0,8%.
Trong thời điểm bất ổn này, chúng ta cũng giống như một chú thỏ khôn ngoan. Thêm một công việc phụ có nghĩa là bạn sẽ tự tin hơn để đối phó với những vấn đề phát sinh; thêm một khoản thu nhập có nghĩa là thêm một sự an toàn.
Những người trung niên nên tuân theo "quy tắc 531" khi lập kế hoạch kinh doanh phụ - dành 50% năng lượng cho công việc chính, 30% cho công việc phụ giúp mở rộng kỹ năng và 10% cho việc thử nghiệm hình thức đầu tư theo xu hướng.
Ban ngày bạn có thể là nhân viên Marketing, nhưng đến buổi tối bạn có thể là nhà khởi nghiệp, giáo viên ngoại ngữ, người làm thiết kế, sáng tạo nội dung, phiên dịch viên,....
Cách tốt nhất để tránh tình trạng đổ trứng là không nên bỏ tất cả trứng vào cùng một giỏ. Không có cuộc sống nào là hoàn hảo. Chỉ khi bạn chuẩn bị, bạn mới có thể mở một cánh cửa khi cuộc sống đóng lại một cánh cửa trước mặt bạn.
4. Khắc sâu việc có thể thất nghiệp vào trí não
Nếu bạn mất việc, tiền tiết kiệm của bạn có thể đủ dùng trong bao lâu? Mỗi người trung niên đều phải tự hỏi bản thân câu hỏi này vào ngày trả lương.
Những người sợ sự thay đổi, sự hỗn loạn thì điều này rất có thể xảy ra. Chúng ta đang phải đối mặt với nhiều khủng hoảng trong sự nghiệp, nhưng chúng ta vẫn phải nuôi gia đình. Nếu không có đủ tiền tiết kiệm, chỉ cần mất việc là đủ để đẩy chúng ta vào cuộc sống hỗn loạn.
Trong xã hội cạnh tranh ngày nay, việc sa thải có thể diễn ra nhanh hơn việc thăng chức. Vì vậy, trong khi chúng ta phải đau đầu kiếm tiền, chúng ta cũng phải giữ gìn hầu bao và tiết kiệm tiền. Khi nhận được lương, hãy trích một phần vào tài khoản dự trữ.
Nếu bạn có thể ăn ở nhà thì đừng ra ngoài nhà hàng. Nếu bạn không cần mua bất cứ thứ gì thì đừng mua. Chỉ khi có tiền trong thẻ, bạn mới cảm thấy thoải mái.
5. Hãy thể hiện giá trị ở chỗ làm
Tuổi trẻ trôi qua, lý tưởng bị dập tắt, một số người trung niên thích suy ngẫm về cách thế giới vận hành. Ví dụ, họ luôn gọi đồng nghiệp là anh em và cố gắng hết sức để tích lũy cái gọi là mối quan hệ. Nhưng họ không tốt như những gì bạn nghĩ.
Nơi làm việc chỉ quan tâm đến lợi ích chứ không phải cảm xúc. Những người trung niên hẳn đã nhận ra điều này từ lâu: công ty không phải là nhà, và đồng nghiệp không phải là anh em.
Giá trị của một người không nằm ở khả năng uống rượu của anh ta trong quá trình xây dựng nhóm, mà nằm ở hiệu quả giải quyết vấn đề. Khi bạn ngày càng trở nên nổi bật hơn, các đồng nghiệp sẽ tự nhiên xích lại gần bạn hơn và các nhà lãnh đạo sẽ rất yêu quý bạn.
6. Đừng cạnh tranh với người trẻ về sức mạnh thể chất
Những người trung niên thường lo lắng khi nghĩ đến công việc. Được bao quanh bởi những người trẻ tuổi, mỗi bước tiến đều khó khăn như leo núi.
Bạn tự khen mình làm thêm giờ đến 2 giờ, còn các bạn trẻ thì thức khuya để ôn lại PPT mà không nói một lời. Nếu bạn làm việc chăm chỉ trong vài giờ, năng lượng của bạn sẽ cạn kiệt. Những người trẻ tuổi có thể làm việc cả ngày sau khi uống một tách cà phê.
Nếu người trung niên thi đấu sức mạnh thể chất với người trẻ thì chắc chắn họ sẽ thua. Người trung niên nên tự xem xét bản thân và học cách phát huy điểm mạnh và tránh điểm yếu.
Nếu chúng ta thực sự muốn cạnh tranh với những người trẻ tuổi, chúng ta nên so sánh ở khía cạnh kinh nghiệm, mối quan hệ. Nếu bạn muốn có nhiều kinh nghiệm hơn, bạn phải phát huy thế mạnh của mình và có những thứ mà người khác không có, phải giỏi hơn người khác và chuyên môn hóa hơn người khác.
Sự hiểu biết sâu sắc của bạn về ngành và hơn 10 năm kinh nghiệm là những yếu tố giúp bạn có thể cạnh tranh với những người trẻ tuổi.
7. Không rườm rà, cẩn trọng khi đầu tư
Có 2 kiểu người trên thế giới phải trả giá đắt nhất cho việc thử nghiệm và sai sót: một là người nghèo, và hai là người trung niên.
Khi còn trẻ, bạn có thể sa thải sếp nếu bất đồng quan điểm và tự mình giải quyết vấn đề một cách dũng cảm. Khi bạn 20 tuổi, bạn chỉ có mối lo duy nhất là ăn uống, ngủ nghỉ. Nhưng ở tuổi trung niên, phía sau lưng bạn là cha mẹ, là vợ con, là các khoản vay nợ mua nhà, mua xe,...
Vì thế, nghỉ việc ở tuổi 20 là tuổi trẻ, nghỉ việc ở tuổi 35 là bệnh nan y. Thoát khỏi nơi làm việc không có nghĩa là tự do về tài chính.
Chúng ta có thể khởi nghiệp với số tiền đầu tư nhỏ thử nghiệm với chi phí thấp. Tuy nhiên, nếu chúng ta chọn cách hành động liều lĩnh sẽ phải gánh chịu nỗi đau lớn. Suy cho cùng, tìm kiếm sự thay đổi trong sự ổn định và tìm kiếm chiến thắng trong sự ổn định là sự khôn ngoan mà những người trung niên nên có.
8. Đừng bao giờ chấp nhận số phận hoặc thừa nhận thất bại
Nhiều người trung niên đã trở nên chán nản với thực tế và cam chịu số phận, nghĩ rằng “Tôi không thể làm được” và “Tôi không thể làm được”. Hoạt động bán hàng trực tuyến diễn ra sôi động và họ cảm thấy mình không đủ khả năng để thử phương thức kinh doanh mới. DeepSeek xuất hiện một cách bất ngờ, và trong khi những người khác đang tìm cách áp dụng AI, họ cảm thấy mình không thể làm được.
Khi con người đến tuổi trung niên, nếu họ không tiến lên phía trước, họ sẽ dễ dàng đi xuống. Nếu mất đi tinh thần chiến đấu, sẽ không có cách nào thoát khỏi vòng vây của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Cuộc sống càng không thỏa mãn thì bạn càng cần phải duy trì thái độ lạc quan.
Ứng Hà Chi