Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy gặp nhiều khó khăn, khó đạt được thành công, không phải vì thiếu năng lực mà vì tâm thái chưa đủ vững vàng. Dù bạn có tài giỏi đến đâu, cũng sẽ khó tránh được những lúc gặp khó khăn. Chỉ khi bạn có nội lực mạnh mẽ, mới có thể bình tĩnh đối mặt với mọi thử thách.
Chuyên gia tâm lý học Mu Chengang đã tổng kết 5 tâm lý chung mà những người học và tốt nghiệp ở ĐH Harvard thường có. Rèn luyện tâm hồn, trau dồi nội tâm của bạn chính là bắt đầu bước lên con đường thành công.
1. Tinh thần vô hạn
Trong cuộc sống, có nhiều người thích chỉ ở trong “vùng an toàn”, quen thuộc. Nhưng theo thời gian, họ sẽ chỉ tự đặt ra giới hạn bản thân, khiến tương lai của mình trở nên mờ nhạt.
Một nhà văn từng viết rằng: “Đừng tự giới hạn mình, thái độ sống tốt thực sự là làm ngay, không chờ đợi, không dựa dẫm, không ỷ lại, không lười biếng”.
Một người muốn tiến xa hơn, điều quan trọng nhất là phải có tinh thần vô hạn. Nếu bạn đứng yên và tự vạch ra giới hạn cho mình, thì ngay lúc đó, bạn đã ngăn cản bạn thân phát triển hơn.
Còn khi bạn dám đối mặt với thử thách, bạn đang liên tục mở rộng giới hạn của bản thân, từ đó nhận ra những khả năng mới mà trước đó bạn chưa từng nghĩ tới, cuối cùng đạt được những thành tựu mới.
Ảnh minh hoạ.
2. Tâm lý lao động
Vào khoảng năm 1970, có một giảng viên mới tại trường Harvard, ông luôn có cảm giác lạc lõng trong công việc. Một ngày nọ, ông xin nghỉ phép dài hạn.
3 tháng sau, ông quay lại trường và bất ngờ trở nên chăm chỉ. Chỉ trong vài năm, ông đã viết nhiều bài báo chất lượng cao và đạt được vị trí giáo sư.
Hóa ra, trong thời gian nghỉ đó, ông đã đi làm ở các trang trại phía Nam. Ông đã làm nhiều công việc như vắt sữa bò, nhổ cỏ, thu gom rác,... nhưng mỗi công việc chỉ làm được vài ngày, sau đó bị chủ sa thải vì hiệu suất làm việc thấp, thua xa các công nhân khác.
Sau này, ông biết được rằng các công nhân này vì lo lắng về cuộc sống khó khăn và sợ bị sa thải, luôn mang tâm lý lo lắng, chính điều này đã khiến họ cố gắng làm việc chăm chỉ.
Khi quay lại trường, chính nhờ có "tâm lý lao động" này mà ông đã nhanh chóng thăng tiến thành giáo sư.
Tôi nhớ đến câu nói nổi tiếng của Zhang Ruimin, người sáng lập Haier (công ty điện tử gia dụng và thiết bị gia dụng đa quốc gia tại Trung Quốc): "Luôn thận trọng, luôn nghĩ rằng bản thân đi trên lớp băng mỏng".
Trong thời đại thay đổi nhanh chóng như hiện nay, bạn có thể nghĩ rằng mình đang có một công việc ổn định, nhưng chỉ trong một khoảnh khắc, vị trí công việc của bạn có thể bị thay thế.
Chỉ có duy trì "tâm lý lao động", luôn ý thức về nguy cơ, bạn mới có thể không ngừng thúc đẩy bản thân phát triển.
Khi rảnh rỗi, hãy đọc nhiều sách, mở rộng kiến thức và nâng cao nhận thức. Khi làm việc, hãy học thêm các kỹ năng, cố gắng luyện tập để đạt đến trình độ đỉnh cao trong ngành.
Khi bạn luôn duy trì sự cảnh giác và liên tục phát triển, bạn sẽ tự nhiên giữ được vị trí vững vàng trong dòng chảy mạnh mẽ của thời đại.
Ảnh minh hoạ.
3. Tâm thái trân trọng hiện tại
Bạn có bao giờ trải qua cảm giác như thế này không?
Nghe nói cuối tháng có kỳ thi, nhưng chưa đến cuối tháng đã bắt đầu lo lắng không biết mình có thi tốt không; Thứ 2 đi làm, nhưng chủ nhật còn chưa qua, đã bắt đầu lo lắng công việc tuần tới có suôn sẻ không; Tiết kiệm được tiền, mới mua nhà, lại bắt đầu lo lắng liệu giá nhà có giảm không.
Chúng ta thường vô tình "lo trước" nỗi lo của ngày mai, khiến tâm trạng hiện tại bị ảnh hưởng.
Giáo sư Daniel Gilbert tại Đại học Harvard từng kể một câu chuyện. Ông có một người bạn tên là Gary, mở một xưởng gia công nhỏ và công việc kinh doanh hoạt động khá thuận tốt. Gary là người dũng cảm và thông minh, nhưng lại có một thói quen xấu không thể bỏ, đó là luôn than vãn. Anh gặp ai cũng nói: "Tôi rất mệt mỏi”.
Từ khi mở nhà máy, Gary luôn lo lắng việc mất khách hàng. Nếu khách hàng rời bỏ, nhà máy sẽ phải đóng cửa, tất cả tiền tiết kiệm nhiều năm của anh sẽ cạn sạch.
Gary cứ lo lắng như thế, trong thời gian đó, anh trở nên uể oải. Biết được tình hình, giáo sư Gilbert an ủi anh: "Hiện tại công việc của anh đang thuận lợi, gia đình yên ấm, anh đã rất hạnh phúc rồi, có gì phải lo lắng nữa?".
Lúc này, Gary mới nhận ra: "Thà tận hưởng hôm nay còn hơn là cứ ở trong tình trạng lo lắng".
Đây chính là "tâm lý trân trọng ngày hôm nay", quan tâm hơn đến hiện tại, đến con người, đến cảnh vật ngay lúc này.
Nhiều khi, điều khiến chúng ta trì trệ không phải là khó khăn thực tế mà là những suy nghĩ giả định, lo lắng trong đầu.
Nếu bạn vừa ăn cơm vừa lo lắng về công việc ngày mai, dù món ăn có ngon đến đâu cũng sẽ trở nên vô vị.
Nếu bạn vừa đi du lịch vừa lo lắng về việc sẽ bị tắc đường, dù cảnh đẹp đến đâu cũng khó lòng tận hưởng.
Hãy học cách trân trọng khoảnh khắc hiện tại, nắm bắt hôm nay, để cuộc sống trở nên tươi đẹp và đầy ý nghĩa.
4. Tư duy tự đặt câu hỏi
Steve Jobs từng nói: "Trong 33 năm, gần như mỗi ngày tôi đều tự hỏi mình 2 câu hỏi quan trọng và chính nó đã giúp tôi vượt qua bản năng của mình”.
Khi còn nhỏ, ông thường chơi thả diều với bạn bè. Một lần, vì con diều của mình bay thấp hơn của người khác, Jobs đã rất tức giận và ném nó vào góc khi trở về nhà. Cha ông nhìn thấy, liền nói với ông:
"Con à, dù làm việc gì, con cũng cần đặt ra hai câu hỏi: Tại sao người khác không thể giỏi hơn mình?, Tại sao mình lại thua kém so với họ?".
Những lời này của cha đã khiến Jobs thay đổi suy nghĩ. Từ thái độ chán nản khi thất bại, ông chuyển sang tập trung vào việc phân tích và tự suy ngẫm.
Mỗi khi hoàn thành một công việc, trước tiên, ông đều nhìn lại toàn bộ quá trình. Tiếp theo, ông sẽ tự đặt câu hỏi cho mình, xác định điều gì đúng, điều gì đang có vấn đề. Cuối cùng, ông suy nghĩ sâu sắc về giải pháp để cải thiện và tránh lặp lại lỗi.
Chính "tư duy đặt câu hỏi" này đã giúp ông vượt qua nhiều thử thách lớn trong cuộc sống và sự nghiệp.
Khi đối mặt với khó khăn trong cuộc sống, chúng ta nên tự đặt câu hỏi, phân tích nguyên nhân và tìm ra giải pháp. Bằng cách suy nghĩ kỹ càng và trả lời các câu hỏi từng bước một, bạn cũng có thể vượt qua khó khăn. Điều này sẽ biến thử thách thành bài học kinh nghiệm, tạo nền tảng cho sự phát triển trong tương lai.
Ảnh minh hoạ.
5. Tâm thái biết ơn
Cựu hiệu trưởng Đại học Harvard, Lawrence Bacow, từng chia sẻ trong bài phát biểu khai giảng dành cho tân sinh viên: Cảm ơn những người đã trao cho tôi những cơ hội không ngờ tới; cảm ơn những người đã đặt lên vai tôi những trách nhiệm lớn lao; biết ơn những người đã từng giúp đỡ tôi. Tôi biết ơn từng người trong số các bạn vì các bạn đã là nguồn hy vọng và sự lạc quan, thật vinh dự khi được làm hiệu trưởng của các bạn.
Lòng biết ơn chính là bài học đầu tiên mà ông muốn gửi đến tất cả các tân sinh viên.
Trong cuộc sống, nhiều người thường cảm thấy bất mãn và không hài lòng, bởi họ thiếu đi thái độ biết ơn.
Tạp chí Harvard Business Review từng chia sẻ câu chuyện về một nhân viên tên Anna. Khi mới vào công ty, cô thường xuyên bị sếp phê bình vì làm việc không cẩn thận. Dù đang làm tài liệu hay báo cáo tóm tắt, nếu cô mắc một sai sót nhỏ, sếp sẽ làm ầm ĩ về điều đó.
Ban đầu, đối mặt với những tình huống như vậy, cô đầy bất mãn và than vãn với cố vấn của mình. Tuy nhiên, sau khi thầy hướng dẫn nói rằng "Phê bình cũng là một cách chỉ ra lỗi sai để giúp bạn tốt hơn. Bạn nên cảm ơn sếp của mình”. Sau khi nhận được lời khuyên, Anna đã thay đổi suy nghĩ.
Thay vì nổi giận, cô bắt đầu biết ơn sếp của mình, tiếp thu những nhận xét của sếp và sửa chữa các lỗi sai. Nhờ vậy, thái độ của sếp đối với cô cũng thay đổi, nhẹ nhàng hơn rất nhiều, từ gay gắt thành động viên, khích lệ. Dần dần, kỹ năng làm việc của Anna cũng được cải thiện rõ rệt.
Nhà văn Byrne từng nói: "Dù bạn là ai hay đang ở trong môi trường nào, lòng biết ơn sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời bạn”.
Một khi có thái độ biết ơn, chúng ta sẽ thấy rằng cuộc sống có rất nhiều cơ hội để phát triển. Thời điểm thuận lợi có thể giúp bạn lấy đà, thời điểm khó khăn cũng có thể rèn luyện ý chí và tích lũy sức mạnh.
Những người thành công biết điều chỉnh tâm thái để đối mặt với những thử thách, những thăng trầm trong cuộc sống. Bằng cách trau dồi 5 suy nghĩ "kiểu Harvard”, bạn sẽ vững vàng vượt qua những khó khăn, vươn tới thành công, những đỉnh cao mới trong cuộc sống.
Theo Toutiao
Minh Nguyệt