Cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" của tác giả Ruby Nguyen vừa chính thức ra mắt giữa tháng 12 trong không gian yên bình bên hồ và rừng thông xanh mát của Đà Lạt. Cuốn sách là hành trình kỳ thú vào thế giới nội tâm mỗi người, dành cho những ai đang kiếm tìm sự bình yên, muốn tự khai vấn, muốn có được sự tự tin từ sâu thẳm bên trong.
Buổi ra mắt cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở"của tác giả Ruby Nguyen được tổ chức dưới hình thức một mini retreat (tạm dịch là "hàm dưỡng", dành thời gian cho bản thân) với chủ đề "Lối về trong ta", với thông điệp: "Trở về dưỡng tâm mỗi ngày, sống tỉnh thức và kết nối với trái tim mình", các trải nghiệm trong retreat đã trở thành sự hòa điệu tự nhiên và tinh tế với nội dung cốt lõi mà cuốn sách muốn truyền tải.
Theo đó, người tham gia sẽ bước vào trạng thái lắng nghe sâu sắc - lắng nghe hơi thở, lắng nghe sự sống và lắng nghe chính mình. Trải nghiệm này không chỉ khơi gợi sự tĩnh tại mà còn là cách để mọi người "khai vấn" chính bản thân một cách nhẹ nhàng, tinh tế: "Tôi đang ở đâu trong cuộc đời này? Tôi có đang thực sự sống với sự bình an và tỉnh thức hay không?"
Tiếp đó, người tham gia bước vào hành trình tự đối thoại, tự nhận diện và tự khai mở những khía cạnh chân thật nhất của bản thân. Ngay cả những người chưa từng biết đến khai vấn là gì cũng có thể cảm nhận được sự chạm đến nội tâm một cách rất tự nhiên và chân thực.
Qua những câu chuyện, những câu hỏi khai vấn, người tham gia có cơ hội soi mình trong chiếc gương nội tâm để nhận diện điều gì thật sự ý nghĩa, thật sự quan trọng trong cuộc đời. Đó là khoảnh khắc giúp họ chạm tới chính mình - có lẽ là lần đầu tiên sau nhiều năm lạc bước.
Người tham gia được mời gọi đặt những nguyện ước chân thành nhất từ trái tim mình vào không gian tĩnh lặng của đất trời, hay trải nghiệm thiền ôm, trao gửi tình thương, tin yêu và sức mạnh để cùng nhau vững chãi với nguyện ước của mình.
"Lối về trong ta" không chỉ là một hành trình trải nghiệm mà còn là sự hiện thực hóa nội dung và thông điệp của cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" của tác giả Ruby Nguyen. Qua những hoạt động thiền chuông, chia sẻ, gửi nguyện ước và thiền ôm…, người tham gia đã cảm và chạm tới khai vấn một cách tự nhiên, mộc mạc mà sâu sắc. Họ hiểu rằng khai vấn không phải là điều xa vời, mà chính là sự đối thoại với trái tim mình trong từng hơi thở, từng khoảnh khắc của cuộc sống.
Cuốn sách "Khai vấn trong từng hơi thở" là một hành trình tỉnh thức, dẫn lối người đọc qua các câu hỏi khai vấn nhẹ nhàng mà sâu sắc để khám phá nội tâm. Được chia thành bốn chặng: Thở - Khai - Vấn - Bừng Nở, cuốn sách mang đến một tấm bản đồ giúp người đọc tự khai mở và đón nhận sự bình an vốn có trong mình.
Những câu hỏi và phương pháp khai vấn trong sách là công cụ hỗ trợ không chỉ cho các chuyên gia khai vấn mà còn cho bất kỳ ai muốn sống sâu sắc và an yên. Mỗi câu hỏi như một tia sáng, giúp bạn tháo bỏ từng lớp rào cản và tiếp cận với sự tỉnh thức ngay trong từng hơi thở và khoảnh khắc hiện tại.
Khép lại cuốn sách, người đọc sẽ nhận ra rằng mọi câu trả lời đều đã hiện hữu trong chính bạn và rằng, viên ngọc quý giá nhất bạn cần tìm lại chính là bản thân bạn.
Tác giả Ruby Nguyen cung chia sẻ thêm, cô viết cuốn sách này dành cho những ai đang làm công việc khai vấn, dẫn dắt, chữa lành, giáo dục nhằm giúp họ thấu hiểu được nguyên lý cốt tuỷ của khai vấn và dùng nó như một phương tiện để phát triển con người. Cuốn sách đầy ắp những công cụ, những phương pháp đơn giản đi kèm phân tích sâu sắc và câu hỏi khai vấn tỉnh thức mẫu họ có thể sử dụng để mở lối cho người trở về với chính mình và chạm tới câu trả lời thực sự. Cho dù bạn có đang là một người Coach chuyên nghiệp hay muốn dùng khai vấn để thấu hiểu chính mình và nâng tầm cuộc sống, cuốn sách này sẽ trang bị cho bạn những kiến thức gốc rễ để bắt đầu sống sâu hơn, tỉnh thức hơn và bình an hơn ngay từ ngày hôm nay. Cô tin rằng qua từng chương sách, độc giả sẽ có câu trả lời cho riêng mình về những điều quan trọng như:
- Chữa lành tổn thương hay nuôi dưỡng nội tâm?
- Giải quyết vấn đề hay trưởng thành qua khó khăn?
- Con đường trọn vẹn để trở thành một người khai vấn tỉnh thức - người dưỡng tâm cho mình, cho đời phải đi như thế nào?
- Làm sao ta biết chắc rằng câu trả lời từ sâu thẳm bên trong mình là đúng? * Liệu có phải ai có tiềm năng trở thành một người Coach, hay khai vấn chỉ dành cho những người "được chọn"?
Tác giả Ruby Nguyen sinh ra tại Hà Nội, là một nhà giáo dục, chuyên gia khai vấn và người truyền cảm hứng trên hành trình dưỡng tâm. Cô tốt nghiệp chương trình Lưỡng quốc cử nhân của Đại học Sư Phạm Hà Nội và Đại học Ngoại ngữ Pusan (Hàn Quốc), đồng thời sở hữu bằng Thạc sĩ Quản trị Nhân lực tại Đại học Birmingham (Anh). Trở về Việt Nam, cô đã xuất bản hai đầu sách: Sống như bông pháo hoa, Khai vấn trong từng hơi thở.
Ngọc Tú
