Trong thời đại số, MXH không chỉ là công cụ giao tiếp mà còn là nơi thể hiện trí tuệ cảm xúc (EQ) của mỗi người. EQ ngày càng được công nhận là yếu tố quan trọng quyết định khả năng quản lý cảm xúc, xây dựng mối quan hệ và phản ứng phù hợp trong mọi tình huống xã hội.
Khác với IQ, EQ giúp con người nhận biết và điều tiết cảm xúc của chính mình cũng như của người khác. Một người có EQ cao không chỉ được yêu mến trong đời sống thực mà còn gây thiện cảm trên mạng xã hội nhờ khả năng chia sẻ tinh tế, đúng lúc, đúng cách.
Dưới đây là 5 điều người có EQ cao tránh đăng tải lên mạng xã hội.
1. Phàn nàn hoặc chỉ trích công khai
Những dòng trạng thái than vãn về công việc, đồng nghiệp, người yêu hay gia đình có thể là cách để người viết giải tỏa cảm xúc tức thời. Tuy nhiên, với người có EQ cao, họ hiểu rằng mạng xã hội không phải là nơi để trút giận.
Họ tránh biến trang cá nhân thành “nhật ký tiêu cực”, vì điều này không chỉ làm giảm giá trị hình ảnh cá nhân mà còn ảnh hưởng đến cảm xúc người đọc. Thay vào đó, họ chọn cách giải quyết vấn đề trực tiếp, tế nhị và đúng người.
Những bài viết than phiền thường dẫn đến cảm giác tiêu cực lan truyền, tạo sự mệt mỏi cho người xung quanh và làm giảm tương tác lâu dài.
Ảnh minh hoạ.
2. Khoe khoang quá mức
Chia sẻ thành tựu là điều chính đáng, nhưng liên tục đăng ảnh xe sang, hàng hiệu, du lịch xa xỉ hay thu nhập cá nhân lại dễ tạo cảm giác khoe mẽ và khiến người khác cảm thấy bị so sánh hoặc tổn thương.
Người có EQ cao hiểu rằng giá trị thật không cần thể hiện bằng vật chất. Họ chọn sự khiêm tốn, để hành động lên tiếng thay vì phô trương hình ảnh.
3. Chia sẻ thông tin cá nhân quá chi tiết
Thông tin như số điện thoại, địa chỉ nhà, lịch trình cá nhân, ảnh trẻ nhỏ hay giấy tờ tùy thân... không nên được đăng tải công khai. Người EQ cao luôn nhận thức rõ nguy cơ bị đánh cắp danh tính, lừa đảo trực tuyến hoặc ảnh hưởng đến sự an toàn của người thân. Họ hiểu rằng không phải ai cũng đáng tin trên MXH và quyền riêng tư cần được bảo vệ cẩn trọng hơn bao giờ hết.
Ảnh minh hoạ.
4. Nội dung không phù hợp
Từ hình ảnh ăn mặc phản cảm, từ ngữ không phù hợp đến video có nội dung gây tranh cãi... đều là những thứ người EQ cao tránh tuyệt đối. Họ hiểu rằng MXH là không gian công cộng, nơi hình ảnh cá nhân dễ bị gắn nhãn hoặc hiểu lầm.
Người có EQ cao luôn tự hỏi: "Nội dung này có thể gây tổn thương, hiểu sai hoặc làm người khác khó chịu không?". Họ chọn đăng những nội dung mang lại giá trị tích cực, truyền cảm hứng hoặc gợi mở suy ngẫm.
5. Bài đăng tiêu cực, than thở triền miên
Tâm trạng buồn bã, thất vọng,... là điều không thể tránh khỏi. Nhưng người EQ cao không để cảm xúc tiêu cực lấn át lý trí và biến MXH thành nơi trút bầu tâm sự vô hạn.
Họ biết rằng việc liên tục đăng tải nội dung tiêu cực có thể ảnh hưởng xấu đến tinh thần người khác, làm giảm chất lượng tương tác và khiến hình ảnh bản thân trở nên thiếu ổn định. Thay vào đó, họ chọn chia sẻ cảm xúc riêng tư với người thân hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu cần thiết.
EQ không chỉ là cách bạn cư xử ngoài đời mà còn thể hiện qua từng dòng trạng thái, từng bức ảnh trên MXH. Người có EQ cao luôn: Tỉnh táo trước khi bấm nút "Đăng"; Cân nhắc đến cảm xúc người khác; Có trách nhiệm với thông tin lan truyền.
Những người có EQ cao thường chọn lọc nội dung đăng tải một cách cẩn trọng, ưu tiên những thông điệp mang tính kết nối, tích cực và tôn trọng người xem. Việc sử dụng MXH một cách có trách nhiệm không chỉ thể hiện sự trưởng thành về cảm xúc mà còn thúc đẩy các tương tác chất lượng.
Mini