Phụ nữ Nhật ngừa quầng thâm mắt nhờ 5 thói quen đơn giản mỗi ngày

Đôi mắt là một trong những khu vực dễ để lộ dấu hiệu mệt mỏi và tuổi tác nhất. Chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làm việc nhiều giờ trước máy tính hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, vùng da quanh mắt có thể trở nên xỉn màu, xuất hiện quầng thâm và những đường nhăn nhỏ. Thay vì chờ đến khi quầng thâm trở nên rõ rệt mới tìm cách khắc phục, phụ nữ Nhật thường chú trọng chăm sóc vùng da quanh mắt từ sớm và duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày. Điểm đáng chú ý là các phương pháp này không quá cầu kỳ, chủ yếu tập trung vào dưỡng ẩm, massage, chống nắng và đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Dưới đây là 5 bí quyết bạn có thể tham khảo để chăm sóc vùng da quanh mắt tốt hơn.

1. Dưỡng mắt từ khi ngoài 20 tuổi

Một trong những nguyên tắc được nhiều phụ nữ Nhật chú trọng là chăm sóc vùng da quanh mắt từ sớm, thay vì đợi đến khi xuất hiện nếp nhăn mới bắt đầu sử dụng sản phẩm chuyên biệt. Sau tuổi 20, bạn có thể lựa chọn một loại serum hoặc kem mắt có công thức dịu nhẹ, tập trung vào cấp ẩm và duy trì hàng rào bảo vệ da. Vùng da quanh mắt vốn mỏng và ít tuyến dầu hơn những khu vực khác trên khuôn mặt nên dễ bị khô, từ đó khiến các đường nhăn li ti trở nên rõ ràng. Việc dưỡng ẩm đều đặn không thể ngăn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên nhưng có thể giúp bề mặt da mềm mại, mịn màng hơn. Khi sử dụng kem mắt, chỉ cần lấy một lượng nhỏ bằng hạt gạo cho mỗi bên mắt, chấm nhẹ quanh vùng xương hốc mắt rồi dùng đầu ngón tay áp út tán đều, tránh kéo căng hoặc chà xát da.

2. Chườm khăn ấm mỗi sáng

Sau một đêm ngủ, đặc biệt khi ngủ không đủ hoặc phải làm việc nhiều giờ trước màn hình vào ngày hôm trước, vùng mắt có thể trông sưng và mệt mỏi. Một trong những cách đơn giản để tạo cảm giác thư giãn vào buổi sáng là sử dụng khăn ấm. Bạn có thể nhúng một chiếc khăn mềm sạch vào nước ấm, vắt kỹ rồi đặt nhẹ lên vùng mắt trong vài phút. Hơi ấm có thể mang lại cảm giác dễ chịu và giúp vùng da quanh mắt thư giãn hơn. Tuy nhiên, nước chỉ nên ở mức ấm vừa phải, không quá nóng vì vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm. Đây không phải phương pháp có thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm, đặc biệt nếu nguyên nhân đến từ di truyền hoặc cấu trúc vùng mắt, nhưng có thể trở thành một bước thư giãn đơn giản trong buổi sáng.

3. Massage nhẹ nhàng trước khi ngủ

Bên cạnh dưỡng mắt, massage nhẹ nhàng cũng là một thói quen có thể giúp chu trình chăm sóc vùng da quanh mắt trở nên thư giãn hơn. Trước khi đi ngủ, sau khi hoàn thành các bước skincare, bạn có thể dùng đầu ngón tay áp út thực hiện những chuyển động nhẹ từ khóe mắt ra phía đuôi mắt theo đường xương hốc mắt. Không nên miết mạnh hoặc kéo da vì những tác động quá mạnh có thể gây kích ứng và khiến vùng da mỏng manh này chịu nhiều ma sát. Thời gian massage chỉ cần khoảng 1-2 phút, kết hợp với nhịp thở chậm để cơ thể thư giãn trước khi ngủ. Điều quan trọng là xem massage như một bước hỗ trợ, không nên kỳ vọng thao tác này có thể "đánh bay" quầng thâm chỉ sau vài lần thực hiện.

4. Chống nắng khi ra ngoài

Chống nắng thường được chú trọng cho toàn bộ khuôn mặt nhưng vùng da quanh mắt lại dễ bị bỏ quên. Trong khi đó, tia UV có thể góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa và làm vùng da quanh mắt trở nên sạm màu hơn theo thời gian. Vì vậy, khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng phù hợp, đồng thời kết hợp các biện pháp che chắn như kính râm, mũ rộng vành hoặc ô. Khi thoa kem chống nắng gần mắt, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với vùng da nhạy cảm và tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với mắt. Kính râm không chỉ giúp giảm cảm giác chói mắt khi trời nắng mà còn hạn chế việc nheo mắt liên tục. Đây là một thói quen nhỏ nhưng có ý nghĩa nếu bạn muốn duy trì vùng da quanh mắt khỏe mạnh và hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm.

5. Ngủ đủ giấc

Dù sử dụng kem mắt đắt tiền đến đâu, nếu thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ, vùng da quanh mắt vẫn khó duy trì vẻ tươi tắn. Thiếu ngủ có thể khiến đôi mắt trông mệt mỏi, quầng thâm và bọng mắt trở nên rõ hơn. Vì vậy, một trong những "bí quyết" đơn giản nhất lại không nằm trong lọ mỹ phẩm mà chính là xây dựng thói quen ngủ nghỉ hợp lý. Cố gắng duy trì thời gian ngủ đều đặn, hạn chế sử dụng điện thoại quá lâu trước khi đi ngủ và tạo không gian nghỉ ngơi thoải mái. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, tổng thể gương mặt cũng có xu hướng trông tỉnh táo và rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.

Dưới đây là 1 số sản phẩm bạn có thể tham khảo ngay:

Quầng thâm mắt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, di truyền, tăng sắc tố, dị ứng hoặc cấu trúc hốc mắt. Vì vậy, không có một phương pháp duy nhất phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm từ sớm, massage nhẹ nhàng, chườm ấm, chống nắng và ngủ đủ giấc đều là những thói quen tương đối đơn giản mà bạn có thể duy trì lâu dài. Thay vì chờ đến khi nếp nhăn và quầng thâm trở nên rõ rệt mới bắt đầu chăm sóc, hãy coi vùng da quanh mắt như một phần quan trọng của chu trình skincare hằng ngày. Kiên trì với những bước cơ bản, kết hợp lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp vùng da này luôn có vẻ mềm mại, khỏe khoắn và tươi tắn hơn.

Thùy Chi