“Sex and the City" là phim truyền hình hài kịch tình huống Mỹ được tạo ra bởi Darren Star và sản xuất bởi HBO. Bộ phim được phát sóng từ 1998 đến 2004 với 6 mùa, có tổng cộng 94 tập. “Sex and the City" thậm chí còn từng được bình chọn là một trong những bộ phim ăn khách nhất của mọi thời đại.
Lấy bối cảnh ở Thành phố New York đông đúc, “Sex and the City" kể về cuộc sống của 4 người phụ nữ gồm Carrie Bradshaw (Sarah Jessica Parker), Samantha Jones (Kim Cattrall), Charlotte York (Kristin Davis) và Miranda Hobbes (Cynthia Nixon). Cùng với sự thành công của bộ phim, các diễn viên chính trong “Sex and the City" cũng nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý từ đông đảo khán giả.
Trong đó có diễn viên Sarah Jessica Parker thủ vai Carrie Bradshaw trong phim cũng ghi nhiều dấu ấn với phong cách thời trang ấn tượng. Sarah Jessica Parker sinh năm 1965, từng nhận 4 giải Quả cầu vàng, 3 giải Screen Actors Guild Awards và 2 giải Emmy Awards cho vai diễn Carrie Bradshaw trong phim “Sex and the City". Ở tuổi 59, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.
Ảnh: Getty.
Những bí quyết dưỡng da, chế độ ăn uống và cách giữ dáng của Sarah Jessica Parker - nữ diễn viên phim “Sex and the city” có thể khiến nhiều người bất ngờ.
1. Quy trình dưỡng da đơn giản
Quy trình dưỡng da của nữ diễn viên rất đơn giản. Sarah Jessica Parker từng chia sẻ với Women's Health: "Tôi không phải là người thích 10 bước, 9 bước hay thậm chí 7 bước. Tôi nghĩ thật tuyệt khi mọi người có thể dành thời gian và sự tập trung, nhưng điều đó khiến tôi bối rối. Tôi thích 3 bước".
Sao phim “Sex and the city” cho biết cô sử dụng bộ 3 sản phẩm là serum, kem mắt và kem dưỡng ẩm. Sarah Jessica Parker sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày.
"Một điều tôi đã học được qua nhiều năm là không bao giờ thoa bất kỳ sản phẩm nào lên da khô. Trong một thời gian dài, tôi không nhận ra rằng kem dưỡng ẩm là để khóa ẩm. Bây giờ, tôi hiểu rồi và tôi luôn thực hành hàng ngày", nữ diễn viên phim “Sex and the city” chia sẻ thêm.
Ảnh: CnTraveler.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
Để duy trì vóc dáng mảnh mai và năng động Sarah Jessica Parker cũng tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh.
Theo trang Emirates Woman, Sarah Jessica Parker là người hâm mộ chế độ ăn Hampton - một sự kết hợp giữa chế độ ăn Aktins, chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn South Beach. Chế độ này khuyến khích chọn các loại thịt nạc, chất béo lành mạnh và hạn chế lượng carbs tinh chế. Giống như chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ này khuyến khích cá, rau và thực phẩm hữu cơ nguyên chất. Thành phần đặc biệt của chế độ ăn này là dầu hạt mắc ca, được cho là giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân lâu dài.
Không giống như chế độ ăn Atkins, chế độ ăn Hampton cho phép lượng carbohydrate ở mức vừa phải (40-60g một ngày) hoặc ít hơn nếu bạn cần giảm cân.
Trong chế độ ăn của Sarah Jessica Parker, có một số thực phẩm cô sẽ không ăn, bao gồm:
- Carbohydrate tinh chế
- Đường trắng
- Bánh mì trắng
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Chất béo bão hòa.
Sarah Jessica Parker chia sẻ rằng: "Tôi thích cảm giác khỏe mạnh. Khi còn trẻ, bạn có thể chạy nhảy khắp nơi và không thực sự quan tâm đến vóc dáng của mình vì bạn thức dậy mỗi ngày với cảm giác ổn. Nhưng bây giờ khi tôi đã lớn tuổi hơn, tôi cần làm nhiều hơn để chăm sóc bản thân”.
3. Tập luyện hiệu quả, thích đi bộ
Sarah Jessica Parker cũng duy trì một kế hoạch tập luyện hiệu quả. Ngoài việc chạy bộ thường xuyên, tập Pilates và yoga, Sarah Jessica Parker duy trì lối sống năng động tại, cô chọn đi bộ khi có thể.
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2016 với The Doctors, nữ diễn viên cho biết "tôi đi bộ rất nhiều. Tôi sống trong một ngôi nhà hơn 4 tầng nên là đi cầu thang bất cứ khi nào có thời gian".
Cô cũng tập luyện với huấn luyện viên nổi tiếng, tập các bài tập kết hợp bao gồm nhảy hip hop, yoga và Pilates xen kẽ các bài tập tạ, cho phép các buổi hồi phục tích cực để từng giây đều có giá trị.
Với quy trình chăm sóc da, chế độ tập luyện cùng việc kiểm soát trong ăn uống như vậy, Sarah Jessica Parker luôn giữ được vóc dáng thon gọn, vẻ đẹp trẻ trung ở tuổi 59 tuổi.
Tổng hợp
Minh Nguyệt
